KWESTIA ZASADNICZA- SZACUNEK ( RESPECT IS A KEY)

ENGLISH VERSION BELOW

 

Daj sobie przestrzeń, by zaistnieć

Co tak naprawdę jest Twoją przestrzenią?

Czy jest to Twój czas?

Może to Twoja energia?

Twoja uważność na samą/samego siebie?

Twoja ważność dla samej/samego siebie?

Podarowanie sobie przestrzeni jako pozwolenie sobie na czucie i mówienie

Pozwolenie sobie na wysłowienie i czegoś wypowiedzenie

Danie sobie prawa głosu, prawa do wyrażenia opinii, oceny, osądu, zdania, myśli, uczuć, przekonania

tak zwanego swojego wyznania

Podarowanie sobie przestrzeni to oddanie praw Twojemu ciału, usłyszenie i zadbanie o jego potrzeby

By gdy chce – spało, gdy chce – niech się śmieje, gdy potrzeba – niech się skuli i wypłacze

a gdy jest dobry powód- niech ze szczęścia wysoko w górę skacze

*

Okaż sobie samemu szacunek

Nie forsuj się/nic z poczucia obowiązku, odpowiedzialności za coś lub kogoś

Nie wymuszaj na sobie z poczucia zobowiązania

Odpuść sobie poczucie winy

Na poczuciu winy nie zbudujesz solidnej podwaliny (rodziny?)

Nie forsuj się, by coś komuś pokazać, udowodnić

by kogoś do czegoś namówić,

by kogoś do czegoś przekonać

czasem prędzej podczas tych prób można skonać 🙂

Nie forsuj,

By komuś zaimponować

Przed kimś zabłysnąć lub się popisać

Nie forsuj, by się na piątkę, szóstkę lub na medal ‚spisać’

*

Postaw za swój priorytet szacunek do samego siebie

SZACUNEK TO NAJLEPSZY PODARUNEK

*

a gdy wzajemne nieposzanowanie przydarza się

powiedz sobie,

powiedz drugiej osobie:

Z szacunku do Ciebie wpierw muszę zadbać o szacunek do samego/samej siebie

Najpierw szacunek do samego/samej siebie

Dopiero mając swój własny szacunek, mogę pielęgnować szacunek do Ciebie

Bez szacunku do siebie, nie uszanuję i Ciebie

Tak jak z pustego Salomon nie naleje

Zamiast tego

Będę złościł(a) się (na Ciebie)

Obwiniał(a) Ciebie

Żalił(a) się na Ciebie

Poczuję, że dla Ciebie poświęcam się

Że coś ponad siebie robię

Że w ofierze składam się

Za mało mnie samemu/samej będzie mnie

*

Tak zwane święte poświęcenie

Tak zwana heroiczna martyrologia

Tak zwane niewdzięczne umęczenie

Święte słowa, święte treści, niech się święci, ku (pewnej osoby) pamięci

Uświęcone pouczenie, będące zestawem nauk i przekonań wpajanych latami na drodze tak zwanej socjalizacji

Zestaw wpajanych interpretacji, wniosków, zaleceń, oczekiwań, racji

Zestaw tak zwanych najświętszych prawd i jeszcze świętszych racji

****

w razie potrzeby:

INSTRUKCJA OBSŁUGI TEKSTÓW (MANUAL)

lub:

Jeśli jesteś tu pierwszy raz, zapoznaj się z instrukcją do tekstów:

INSTRUKCJA OBSŁUGI TEKSTÓW

*

Proszę, podaj dalej.

Jeśli uważasz te treści za pomocne, inspirujące lub wartościowe, podziel się nimi dalej z bliskimi Ci osobami.

*

Jeśli chciał(a)byś podzielić się swoimi wrażeniami, zostaw komentarz lub opinię – tu, na facebooku (fan page Stacja Coaching) albo w Google reviews, lub po prostu napisz do mnie =) (olga.sobolewska@stacjacoaching.pl).

Będzie mi miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad.

Jeśli jesteś zainteresowany/a współpracą, zajrzyj do zakładki ‚usługi’, co możemy razem zdziałać.

*****************************************************************************************************

RESPECT IS A KEY

give yourself some space to come into being

what actually is your space?

is it your time?

is it your energy?

is it your mindfulness to yourself?

is it your importance to yourself?

*

giving yourself some space may be about letting yourself feel and speak (up)

or about expressing yourself and expressing sth significant to you

giving yourself a right to speak, to express your beliefs, judgements, opinions, thoughts, feelings, convictions

giving yourself a right to be of a certain faith (faith understood as a set of beliefs, opinions, convitions, asumptions)

giving yourself some space may be about giving rights to your body, to listen to its needs and taking care of them

so that it sleeps/laughs/cries/jumps out of joy whenever it wants

*

give yourself respect

do not force yourself/anything out of sense of obligation

do not strain yourself out of sense of being obliged

resign from guilt, shame

you will not have/build a relaible foundation/base on a sense of guilt

do not strain yourself to prove antyhing, to show off

do not strain yourself to persuade sb into sth

do not strain yourself to make sb believe in sth

as you may faster end up dead than achieving what you’re straining yourself to

*

do not force anything

to impress sb

to show off

you do not have to get an A grade or a medal

*

let a respect to yourself be your priority

respect is the best gift ever

*

when a mutual disrespect happens

tell it to yourself

and to the other:

I need to respect myself first in order to respect you/the other

having no respect to yourself one can’t have it towards the other

you will get angry with yourself or the other

you will blame yourself or the other

you will hold a grude towards yourself or the other

you will feel you sacrifice

or that you do more than you can

that you make an offering out of yourself

then, you will be in a shortage of yourself

*

so-called sacred sacrifice

so-called heroic martyrology

so-called ungrateful tiredness

sacred words, sacred content

all in the rememberance of the ‘sacred’ person, deeds, and/or event

sacred learning embraced during socialization

all the beliefs, convitions, conclusions, orders, expectations you are saturated with

all that is ‘sacred’ within you

is it your mindfulness to yourself?

is it your importance to yourself?

*

giving yourself some space may be about letting yourself feel and speak (up)

or about expressing yourself and expressing sth significant to you

giving yourself a right to speak, to express your beliefs, judgements, opinions, thoughts, feelings, convictions

giving yourself a right to be of a certain faith (faith understood as a set of beliefs, opinions, convitions, asumptions)

giving yourself some space may be about giving rights to your body, to listen to its needs and taking care of them

so that it sleeps/laughs/cries/jumps out of joy whenever it wants

*

give yourself respect

do not force yourself/anything out of sense of obligation

do not strain yourself out of sense of being obliged

resign from guilt, shame

you will not have/build a relaible foundation/base on a sense of guilt

do not strain yourself to prove antyhing, to show off

do not strain yourself to persuade sb into sth

do not strain yourself to make sb believe in sth

as you may faster end up dead than achieving what you’re straining yourself to

do not force anything

to impress sb

to show off

you do not have to get an A grade or a medal

*

let a respect to yourself be your priority

respect is the best gift ever

*

when a mutual disrespect happens

tell it to yourself

and to the other:

I need to respect myself first in order to respect you/the other

having no respect to yourself one can’t have it towards the other

you will get angry with yourself or the other

you will blame yourself or the other

you will hold a grude towards yourself or the other

you will feel you sacrifice

or that you do more than you can

that you make an offering out of yourself

then, you will be in a shortage of yourself

*

so-called sacred sacrifice

so-called heroic martyrology

so-called ungrateful tiredness

sacred words, sacred content

all in the rememberance of the ‘sacred’ person, deeds, and/or event

sacred learning embraced during socialization

all the beliefs, convitions, conclusions, orders, expectations you are saturated with

all that is ‘sacred’ within you

If you’re here first time,

there is a manual to these texts (how to get the most of them, how to deepen your self-inquiry).

Get familiar with it.

INSTRUKCJA OBSŁUGI TEKSTÓW

*

If you find this content helpful, inspiring or valuable, could you kindly pass it on and share it with others, please?

*

If you want to share your impressions, feelings or experience- leave a comment or an opinion- here, on my website, on Facebook- Stacja Coaching fan page) or in Google reviews, or simply contact me  (olga.sobolewska@stacjacoaching.pl)

I will be happy to see that you left a trace of yours.

If you’re interested in coaching, healing, self-inquiry, self-growth or cooperating with me – have a look at ‘usługi’ (offer) bar there are options available.