ODDECH

diving-455765_1920

Twoje zdrowie to Twoja sprawa życia i śmierci

Poprawny oddech eliminuje choroby, niewłaściwy oddech przyczynia się do ich powstawania

A jeśli nie znajdujesz czasu na zdrowie, na oddech- to znajdziesz czas na chorowanie i leczenie się

Oddech jest esencją życia

Oddech to SPIRITUS MOVENS dla stanu fizycznego i psychicznego

Przyjmowanie określonej postawy ciała- a wraz z nią określonego oddechu- wywołuje konkretne pozytywne lub negatywne konsekwencje (konkretną postawę mentalną i emocjonalną, konkretny stan psychiczny, fizyczny, mentalny, emocjonalny).

ODDECH WPŁYWA NA TWOJE EMOCJE, A EMOCJE WPŁYWAJĄ NA TO JAK ODDYCHASZ

Oddech działa oczyszczająco, regulująco emocje

ŚWIADOME UŻYWANIE ODDECHU TO POTĘŻNE NARZĘDZIE TAK UZDRAWIANIA JAK I PROFILAKTYKI PROZDROWOTNEJ

Oddech to Twoje paliwo

Oddech to czuły wskaźnik zmian fizycznych i psychicznych w Tobie. Reaguje on na każdy ruch, dotyk i myśl, na każde uczucie. Nie ma żadnej innej funkcji fizjologicznej, która byłaby bardziej wrażliwa i reagowała szybciej na zmiany psychofizyczne.

ODDECH I UMYSŁ ŻYJĄ W BLISKIM ZWIĄZKU

Istnieje współzależność zmiennych stanów umysłu i mocy oddechu

Oddech to pomost między ciałem a umysłem. Oddechem kieruje nieświadomie autonomiczny układ nerwowy, ale można go także kontrolować świadomie. Świadome używanie oddechu pozytywnie wpływa na nasze ciało i umysł, a także bezpośrednio oddziałuje na Twój układ nerwowy.

Oddech daje uważność, koncentrację, spokój umysłu

Oddech ukierunkowuje umysł

Oddech to zwierciadło

Oddech to barometr

ODDECH TO TWOJE CENTRUM. TO CENTRUM TWOJEGO ŻYCIA

Oddech dostarcza nam energii. Świadome oddychanie ma wielkie moce lecznicze.

Stabilizuje

Harmonizuje

A dzięki temu buduje naturalną odporność, wzmacnia tak układ odpornościowy jak i nerwowy.

WŁAŚCIWIE WYKORZYSTUJ SWÓJ ODDECH I STAŃ SIĘ MISTRZEM SWOJEGO ODDECHU

Kształtuj swoje mistrzostwo w oddychaniu

ODDYCHANIE TO POTĘŻNE NARZĘDZIE. W KOŃCU ŁĄCZYSZ SIĘ Z SIŁĄ, KTÓREJ ZAWDZIĘCZASZ ŻYCIE

Oddech łączy Cię z Twoją własną głębią, jednocześnie z wszystkimi innymi stworzeniami

Oddech jest nośnikiem życia i duchową siłą

Zrozumienie i świadomość oddechu to zrozumienie i świadomość siebie i samego życia

PODNIEŚĆ JAKOŚĆ SWOJEGO ZDROWIA I ŻYCIA ZA POMOCĄ ODDECHU

Zwiększając uważność na swój oddech, udoskonalając i pogłębiając go podnosisz jakość swojego życia i zdrowia.

PRANAJAMA to regulowanie prany* poprzez oddech, którego celem jest przejęcie kontroli nad umysłem, kontrola i regulacja oddechu

*prana- energia witalna, nie jest tożsama z powietrzem, wiatr życia, podtrzymuje życie, wiatr mieszkający w ciele

WARTOŚCI PŁYNĄCE Z PRANAJAM

– przeciwdziałają stresowi

– obniżają ciśnienie tętnicze

– łagodzą lęki, zmartwienia, depresje

– eliminują ospałość

– wzmacniają siłę woli

– poprawiają jakość snu

– wzmacniają pod względem psychologicznym i energetycznym

NAWIĄŻ KONTAKT I STWÓRZ WIĘŹ ZE SWOIM ODDECHEM