ŻEBY SIĘ OTWORZYĆ, TRZEBA NAJPIERW DOSTRZEC I POCZUĆ SWOJE ZAMKNIĘCIE*poczuj się bezpieczniejużod razuod zaraza nie, gdy jakiś konkretny warunek zostanie spełniony*poczuj się bezpiecznie w tym, w czym jesteśpoczuj się bezpiecznie z/w tym, gdzie jesteśz tym, z czym/kim jesteśpoczuj się bezpiecznie z sobą samą/samym, w sobie samej/samym*pozostań bezpieczny/abez żadnego 'ale'bez żadnych warunków, oczekiwań*już jest bezpieczniejuż jesteś… Czytaj dalej BEZPIECZEŃSTWU SPRZYJA ZAUFANIE
Tag: coach
ROZWIĄZANIEM JEST WŁAŚCIWE DRISHTI
na co/na kogo chcesz spojrzeć? komu/czemu chcesz się przyjrzeć? jeszcze inaczej: d o k ą d* chcesz spojrzeć? * dokąd z niem. wohin? wskazującego kierunek i ruch (aktywność) to pytania, na które odpowiedź wskaże Twoje uwikłanie inaczej mówiąc, to, na co/na kogo jesteś z a p a t r z o n y/a i to,… Czytaj dalej ROZWIĄZANIEM JEST WŁAŚCIWE DRISHTI
UZIEMIENIE
Uziemienie jest stanem, o który należy dbać, praktykować, pielęgnować, podtrzymywać i rozwijać. Nie jest on dany raz na zawsze i ‘niewyczerpywalny’. Uziemienie to kontakt z sobą, czucie siebie i uważne odczuwanie swojego ciała. Uziemienie to połączenie ze sobą i w sobie. Uziemienie to bycie w teraz i tu, mocne osadzenie w sobie, w swoim ciele,… Czytaj dalej UZIEMIENIE
NIE WALCZ NAPIĘCIEM Z NAPIĘCIEM
jak się nie napinać w obliczu - czyjegoś, swojego własnego - napięcia? jak bez napięcia być/żyć z – czyimś, swoim własnym - napięciem? jak nie trwać w napięciu przy – czyimś, swoim własnym - napięciu? znaczy: jak rozluźnić się (poczuć się bezpiecznie) przy - czyimś lub swoim – napięciu? jak współistnieć z napięciem? jak z… Czytaj dalej NIE WALCZ NAPIĘCIEM Z NAPIĘCIEM
OTWÓRZ SIĘ NA ZAMKNIĘCIE (OPEN UP TO CLOSING)
ENG version below OTWÓRZ SIĘ NA TO, NA CO NIE CHCESZ SIĘ OTWIERAĆ być może będzie to otwarcie na - na granice – czyjeś, swoje własne, albo czyjś lub Twój własny ograniczony zakres ruchu, ograniczone możliwości, albo może będą to granice tolerancji, znośności, wytrzymałości 😉 - na kres, na koniec, i/ albo na początek, na… Czytaj dalej OTWÓRZ SIĘ NA ZAMKNIĘCIE (OPEN UP TO CLOSING)
TAK JAK POTRZEBUJESZ (JUST AS YOU NEED)
ENG version below *** taki, takie, taka jak ... tyle, ile ... tak jak ... to, co ... POTRZEBUJESZ * to, co potrzebujesz - jak się w tym czujesz? * przyjmij (zgódź się), że (coś, ktoś, Ty sam(a) ) jest(eś) taki/a/e jak potrzebujesz masz życie, los, jakiego potrzebujesz masz pracę, jakiej potrzebujesz rodzinę, jakiej potrzebujesz… Czytaj dalej TAK JAK POTRZEBUJESZ (JUST AS YOU NEED)
KOCHAJ NAWET, GDY i SZCZEGÓLNIE WTEDY, GDY TRUDNO
(wybieram, decyduję się, chcę) kochać siebie nawet, gdy, i szczególnie gdy, (czegoś) nie umiem KOCHAM nawet gdy (i szczególnie wtedy, gdy) (czegoś) nie potrafię KOCHAM nawet gdy (i szczególnie wtedy, gdy) coś mi się nie udaje KOCHAM nawet gdy (i szczególnie wtedy, gdy) (daleko) w tyle zostaję KOCHAM nawet gdy (i szczególnie wtedy, gdy) coś… Czytaj dalej KOCHAJ NAWET, GDY i SZCZEGÓLNIE WTEDY, GDY TRUDNO
POZWÓL (SOBIE, KOMUŚ, CZEMUŚ) OD-PAŚĆ (SURRENDER)
ENGLISH VERSION BELOW POZWÓL SOBIE OD-PAŚĆ 1) PRZEMINĄĆ (pozwolić sobie, dać sobie) przeminąć także: nie opierać się temu, że się przemija w jakiejś formie w jakiejś treści w jakiejś postaci w jakimś wydaniu w jakimś wizerunku w jakiejś odsłonie w jakimś odcieniu w jakimś kształcie w jakiej relacji w jakiejś konstelacji w jakiejś sytuacji itp.… Czytaj dalej POZWÓL (SOBIE, KOMUŚ, CZEMUŚ) OD-PAŚĆ (SURRENDER)
ZWOLNIJ (SLOW DOWN)
ENGLISH VERSION WITHIN 3 WEEKS Z W O L N I J swój rytm i ruch S P O W O L N I J gdy zwolnisz, nic złego nie stanie się wręcz przeciwnie odkryjesz, ile w (po)wolności wydarza się * Z W O L N I J swój rytm S P O W O… Czytaj dalej ZWOLNIJ (SLOW DOWN)
PO-ZOSTAŃ Z ODDECHEM (STICK TO YOUR BREATH)
ENG version below PO-ZOSTAŃ ZE SWOIM ODDECHEM przy i w sobie ćwiczenie, do którego Was namawiam w grudniu 15minut/dziennie ze swoim oddechem maksymalnie łagodny i spokojny wdech i taki wydech zaobserwuj, czy któryś z nich przychodzi Ci łatwiej, a któryś trudniej czy gdzieś się nie wytężasz nie naprężasz nie wysilasz nie siłujesz bo jeśli coś… Czytaj dalej PO-ZOSTAŃ Z ODDECHEM (STICK TO YOUR BREATH)
stacjacoaching.pl 