PL/ENG below
nie siłuj
nie wysilaj
nie forsuj – czegoś, siebie, kogoś
naprawdę zgódź się, że ‘po twojemu”, że‘po twojej myśli’ nie musi wydarzyć się
tak jak oczekujesz, wymagasz, żądasz, tak jak domagasz się naprawdę nie musi wydarzyć się
pogódź się
*
nie siłuj
nie wysilaj
nic na siłę i nic błędnie rozumianą siłą nie ‘wskórasz’
zamiast wysilać/siłować się, przesil się
do właściwie rozumianej siły p r z e s i l s i ę
*
w odpowiedni sposób ‘w y s i l a j s i ę’
znaczy: na właściwy wysiłek zdecyduj się
z wkładania wysiłku nie rezygnuj
nie poddawaj się
ale rób to tak, by nie siłować się
*
stosowny wysiłek włóż
do wysiłku nie ustawaj mobilizować się
ale nieadekwatnie nie wysilaj/siłuj się
wysiłek wkładaj, ale nie (prze)mocuj kogoś, czegoś, się
*
za włożony/wkładany wysiłek podziękuj sobie i doceń się
a jeśli – się, kogoś, coś – siłowałeś/aś- wybacz sobie i przeproś się
*
ZAWIESZONE ASHTAU
!!!
Chciałabym wprowadzić nową praktykę, wspierającą osoby, które POTRZEBUJĄ (w ogóle) (a w szczególe: praktyki Ashtanga jogi). W Ashtangowej nomenklaturze nazywa się to fachowo ‚zawieszonym Ashtau’. Jeśli śledzisz mojego bloga i moje treści lub odwiedzasz facebookowy fanpage, a to, co robię wnosi coś do Twojego życia, PROSZĘ – raz, albo raz na jakiś czas, przekaż dowolny datek, który będzie SZANSĄ, dla tych, który na dany moment nie stać. To może być nawet 10PLN. Widzę, ile Was tu zagląda, gdyby każdy wniósł swoje minimum, otwiera to innym MOŻLIWOŚCI. To PROŚBA, nie wymóg;-). Jeśli nie chcesz, nadal jesteś mile widziany/a ;-). Wpłaty poproszę na swoje konto:
61 1020 4027 0000 1702 1072 8741
w tytule: zawieszone Ashtau
*
Jeśli jesteś tu pierwszy raz, zapoznaj się z instrukcją do tekstów:
*
Proszę, podaj dalej.
Jeśli uważasz te treści za pomocne, inspirujące lub wartościowe, podziel się nimi dalej z bliskimi Ci osobami.
Jeśli chciał(a)byś podzielić się swoimi wrażeniami, zostaw komentarz lub opinię – tu, na facebooku (fan page Stacja Coaching) albo w Google reviews, lub po prostu napisz do mnie =) (olga.sobolewska@stacjacoaching.pl).
Będzie mi miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad.
Jeśli jesteś zainteresowany/a współpracą, zajrzyj do zakładki ‚usługi’, co możemy razem zdziałać.
****************************************************************************************
MAKE EFFORT (KEEP MAKING EFFORT) BUT DO NOT GET VIOLENT AND FORCE THINGS TO HAPPEN
do not force anything
do not get violent to get/reach anything
do not push sb, sth, yourself
know and respect the limits
accept truly that things may go the other way
not the way you wish(ed)/want(ed)/expect(ed)/hope(d)/plan(ned)
things do not have to be your way
things do not have to be the way you expect, the way you anticipate, the way you demand, require, claim
admit and accept it deep down within
*
do not force anything
do not get violent to get/reach something
at a push you achieve nothing
instead of forcing anything, (re)act completely different
turn to and reach out for power, not violence
*
learn and practice to make a right effort
which means: continue and do not give up on your effort but do not get violent about it
do not resign from your effort
(re)act in a non-violent way
stick to the boundaries and limits
*
make a proper effort
persevere with it
however, remember not to get violent (in order to get/reach sb/sth)
*
appreciate effort you make/made
thank yourself you keep making it
and if you happen(ed) to get violent
and if you happen(ed) to (re)act at a push
say to yourself ‘I’m sorry” and apologise you
do not be so hard and violent on yourself, sb or sth
*
If you’re here first time,
there is a manual to these texts (how to get the most of them, how to deepen your self-inquiry).
Get familiar with it.
*
If you find this content helpful, inspiring or valuable, could you kindly pass it on and share it with others, please?
*
If you want to share your impressions, feelings or experience- leave a comment or an opinion- here, on my website, on Facebook- Stacja Coaching fan page) or in Google reviews, or simply contact me 
(olga.sobolewska@stacjacoaching.pl)
I will be happy to see that you left a trace of yours.
If you’re interested in coaching, healing, self-inquiry, self-growth or cooperating with me – have a look at ‘usługi’ (offer) bar there are options available.
stacjacoaching.pl 