Zalecenia: Dla zachowania dobrostanu Dla poszanowania siebie W ramach dbałości o tak zwaną higienę psychiczną I będącą jej konsekwencją higienę fizyczną Wynikającą z dwóch pierwszych, higienę personalną Wreszcie interpersonalną Zaleca się, co następuje: 1. Umiar i uważność we wszystkim, co się daje i co się bierze 2. Rozważność i wyważenie we wszystkim, co się z… Czytaj dalej RECEPTA NA SPOKÓJ I SZCZĘŚCIE
Miesiąc: Marzec 2017
WEJDŹ Z SOBĄ W RELACJĘ
https://www.youtube.com/watch?v=gnyBfSXdcTQ#start=0:00;end=3:39;cycles=-1;autoreplay=true Po wierzchu z innymi Po głębi ze sobą Z kierunku odśrodkowego rezygnuję W kierunku dośrodkowym podążać chcę Do środka siebie zajrzeć planuję Z sobą chcę wejść w relację Żadnych innych relacji nie chcę W skrócie - chcę się (siebie), nic więcej nie potrzebuję * Wierzchniej warstwie mówię nie W głębi zanurzyć się chcę Bezdennej… Czytaj dalej WEJDŹ Z SOBĄ W RELACJĘ
Z CZASEM W CIUCIUBABKĘ BAWISZ SIĘ
Cały czas nie dajesz sobie czasu Albo dajesz go sobie za mało Śpieszysz się Pośpieszasz się Ponaglasz się jakby coś goniło Cię Co Ty na to by zatrzymać się? Niech to coś Cię wreszcie dopadnie Złapie Cię Może wtedy okaże się, że to czas goni Cię A Ty, pędząc A Ty, śpiesząc się Nie dajesz… Czytaj dalej Z CZASEM W CIUCIUBABKĘ BAWISZ SIĘ
KCACNL CZYLI TZW. NIE ZGADZAM SIĘ
https://www.youtube.com/watch?v=vo_zQ7irIHk Nie ma go/ jej Nie ma tego s*********/ Nie ma tej s*** Nie ma Nie ma i już nie będzie Jego/jej obecność denerwowała mnie Bez niego/jej jeszcze bardziej denerwuję się Jest mi źle Wściekam się Nienawidzę Nie godzę się Agresywna/y i wulgarna/y robię się * Nie ma go/jej Wszystko inne jest nieważne Wszystko inne… Czytaj dalej KCACNL CZYLI TZW. NIE ZGADZAM SIĘ
ZDRADA? NIE WYBACZĘ
https://www.youtube.com/watch?v=BUS7NqDzzzk Są rzeczy, których się nie wybacza Doprecyzowując, jest rzecz, której ja nigdy nie wybaczę Umówiłem/am się ze sobą na tzw. wieczne nigdy Nigdy nie wybaczę Zostanę w wiecznej urazie i winie (to obwiniając, to czując się winnym/ą) Nie wybaczę sobie, Tobie, nam Nigdy nie wybaczę Nigdy zatem prawdy nie zobaczę Nigdy nie odpuszczę W… Czytaj dalej ZDRADA? NIE WYBACZĘ
NA ZAWSZE
https://www.youtube.com/watch?v=X6o5dEUmusQ Myślałam, że zostanie(sz) ze mną na zawsze Taką miałam nadzieję Pragnienie Taką miałam fantazję Takie złudzenie Z możliwością straty nie liczyłam się Takiej możliwości nie wzięłam pod uwagę Wydawało mi się, że już zawsze tak będzie dobrze Łudziłam się Już nie ma Cię/jego/jej przy mnie Ściska mnie wewnętrznie cierpienie Ze śmiercią niepogodzenie się Straty… Czytaj dalej NA ZAWSZE
OGRANICZENIE, PRZEPRASZAM CIĘ
https://www.youtube.com/watch?v=fXN-m49MHO0 Tak ostatnio spieszę się Wciąż brakuje mi czasu Nieustannie jestem w niedoczasie Ciągle coś ze mną i z czasem dzieje się W relacji między mną a czasem gubię się * Tak ostatnio spieszę się Pędzę wszędzie Za czymś lub za kimś gonię Za kimś lub czymś uganiam się Ze sobą ganiam się Biegnę Boso… Czytaj dalej OGRANICZENIE, PRZEPRASZAM CIĘ
STRACIĆ COŚ, CZEGO SIĘ NIGDY NIE MIAŁO
https://www.youtube.com/watch?v=N-Eobk_sfIc#start=0:00;end=3:12;cycles=-1;autoreplay=true Płakać nad stratą czegoś, czego się nigdy nie miało Płakać, że tracisz coś, co tylko wydawało Ci się, że miałeś/aś, Płaczesz, bo coś tylko wydawało Ci się, że było (rzeczywiste) Płaczesz, że coś nie było rzeczywistością Płaczesz, bo coś było nierzeczywiste * Można tak w ogóle płakać nad startą czegoś, czego się nigdy nie… Czytaj dalej STRACIĆ COŚ, CZEGO SIĘ NIGDY NIE MIAŁO
ZNAJDŹ AUTORYTET W SOBIE
https://www.youtube.com/watch?v=ItlIXlCnCZ8 Dlaczego sam(a) ze sobą nie jesteś słowny/a? Masz jakąś potrzebę, a jej nie realizujesz Realizację przeciągasz w czasie jakbyś miał(a) wieczność, by ZREALIZOWAĆ SIĘ Trudno Ci przyłożyć się do swojego celu De facto trudno Ci przyłożyć się do SIEBIE Odwlekasz w czasie zabranie się za siebie na serio Serio nie traktujesz się * Weź… Czytaj dalej ZNAJDŹ AUTORYTET W SOBIE
ZAJADY. JAKIE CHOWASZ W SOBIE JADY?
ZAPALENIE KĄCIKÓW UST WG RECALL HEALING https://www.youtube.com/watch?v=jZRHE-1svUs Zajady powstają w konsekwencji przeżywania konfliktu emocjonalnego, którego sednem jest poczucie moje słowa na nic się zdają, moje słowa odbijają się grochem o ścianę, moje słowa nie mają znaczenia, czuję się bezsilny. Osoba, cierpiąca na zapalenie kącików ust chce powiedzieć wiele rzeczy, ale z jakiś względów nie może.… Czytaj dalej ZAJADY. JAKIE CHOWASZ W SOBIE JADY?
stacjacoaching.pl 