Ćwiczenie: moje wartości a moje działania
Usłyszałam niedawno zdanie, że podjęcie decyzji jest trudne dopóki nie wyklarujesz swojej hierarchii wartości i potrzeb. „Jeśli nie znasz swoich wartości, przygotuj się na cierpienie”. Brzmi boleśnie, jednak coś w tym jest.
Co jest dla Ciebie najważniejsze? Czy jest to rodzina, pieniądze, niezależność, może coś innego? Wypisz swoje wartości, a potem uporządkuj je w kolejności od najistotniejszych po te drugoplanowe.
Gdy już uporządkujesz swoje wartości, wypisz teraz swoje działania. Wypisuj je spontanicznie, uwzględniając te, które dają Ci satysfakcję i radość, jak również te, które tego nie robią.
Zerknij teraz na swoje działania przez pryzmat swoich wartości. Które z Twoich działań są z nimi spójne? Które działania w mniejszy lub większy sposób odbiegają od Twoich wartości? Dlaczego zatem je wykonujesz?
Czy chciałbyś zaprzestać jakichś działań? Czy chciałbyś podjąć jakieś nowe? Czy już wiesz, co teraz powinieneś robić?
Ćwiczenie obnaża, dlaczego robimy to, co robimy i jesteśmy tu, gdzie jesteśmy. Podpowiada także, jakie powinny być kolejne kroki, by osiągnąć nasz cel.
Powodzenia!
stacjacoaching.pl 