SPRZECIW NAPRZECIW (CONFRONT YOUR ‚NO’)

ENGLISH VERSION BELOW

SPRZECIW NAPRZECIW

Spotkaj się ze swoim sprzeciwem (niezgodą (‚nie zgadzam się’), niechęcią, odrzuceniem (‘nie chcę’)) i potrzebami, o jakich Cię Twój sprzeciw informuje.

*

Spotkaj się ze swoim NIE.

POZNAJCIE SIĘ

Nie tylko gniew jest sprzeciwem.

Lęk jest sprzeciwem.

Żal jest sprzeciwem.

Rozczarowanie też.

Poczucie winy jest sprzeciwem.

Wstyd jest także formą sprzeciwu.

Rozpacz to też sprzeciw.

ILE (aż tyle!) W TYM ‘NIE’ MOŻE POMIEŚCIĆ SIĘ

*aż ‘w głowie nie mieści się’

*

Który sprzeciw to ten Twój?

Wobec czego/kogo jest ten sprzeciw?

O czym on informuje?

Czego, tak naprawdę, potrzebujesz?

Co jeszcze forsujesz?

*

Można żyć w c h r o n i c z n y m sprzeciwie

NIE jako

chroniczna

automatyczna

standardowa

tzw. default’owa

reakcja

reakcja i akcja

*

autopilot ‘NIE’

*

NIE JAKO SPOSÓB RADZENIA SOBIE

skuteczny bądź nie

*

przewlekła choroba o nazwie ‘nie’

a pod nią po(d)stawa:

nie zgadzam się

nie podoba mi się

nie chcę

sprzeciwiam się

także: NIE UGNĘ SIĘ

*

przewlekłe NIE, które za Tobą wlecze się

*

NIE, które oznacza: nie daję miejsca, nie pozwalam być

nie mieści we mnie się

nie jestem w stanie pomieścić tego, co czuję, co wydarza się

*

NIE, KTÓRE NAPINA CIĘ

być może nawet NIE, które w chorobę wpędza Cię

kiedy w końcu zgodzisz się?

czy kiedyś w końcu zgodzisz się?

*

NIE, KTÓRE ODGRANICZA ODGRADZA, ODDZIELA, ODCINA, SEPARUJE, INDYWIDUUJE CIĘ

*

VIVA TWOJE NIE!

*

co wzmacnia

co osłabia

co rozkrusza

co rozpuszcza

co rozmiękcza

co potęguje

co prowokuje

Twoje nie

Twoje sprzeciwianie się

a tym samym Twoje napinanie się

*

zerknij, ile/co Cię kosztuje Twoje nie

na jaką inną niż nie reakcję zdobędziesz się

*

foto: Maya Jabłońska

*

Jeśli jesteś tu pierwszy raz, zapoznaj się z instrukcją do tekstów:

INSTRUKCJA OBSŁUGI TEKSTÓW

*

Proszę, podaj dalej.

Jeśli uważasz te treści za pomocne, inspirujące lub wartościowe, podziel się nimi dalej z bliskimi Ci osobami.

*

Jeśli chciał(a)byś podzielić się swoimi wrażeniami, zostaw komentarz lub opinię – tu, na facebooku (fan page Stacja Coaching) albo w Google reviews, lub po prostu napisz do mnie =) (olga.sobolewska@stacjacoaching.pl).

Będzie mi miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad.

Jeśli jesteś zainteresowany/a współpracą, zajrzyj do zakładki ‚usługi’, co możemy razem zdziałać.

*****************************************************************************************************

ENGLISH VERSION

CONFRONT YOUR ‘NO’

confront your ‘NO’

your disapproval, disagreement, dissatisfaction, your resistance, unwillingnes

your oppposition,

your objection

your resentment

confront your denial, rejection, your ‘ I do not want’

in the end, there are thousands of needs it implies

CONFORNT YOUR NEEDS

*

let’s have a randez-vous with your ‘NO’

get familiar with it

make friends if possible

*

not only anger indicates your NO (objection, rejection)

fear, too

grudge, too

disappointment, too

guilt, too

shame, too

despair, too

*

so many feeling can your ‘NO’ indicate!

and behind these feeling so many needs to meet

which ‘NO’ is yours?

what does your ‘NO’ imply?

what/whom do you oppose/object/resist?

what do you actually need when you oppose/object/reject/resist/disagree/disapprove/say no?

what are you still trying to force?

what/who are you still fighting with?

*

you can livein a CHRONIC objection/opposition/disapproval/disagreement/dissatisfation

you can live with a chronic ‘NO’

NO can become your chronic, standard, default mode/style

NO as a default attitude

NO as a default action

NO as a default reaction

*

a habitual NO

NO that is a tradition

*

NO that is your coping strategy

an effective or futile one

*

a chronic disease/disorder called ‘NO’

and behind it a fundament called ‘NO’

a fundamental attitude of ‘NO’

for example:

I do not agree

I do not like

I do not approve

I do not want

I object

I reject

I oppose

I resist

there is something else I insist!

*

‘NO’ which also means: I will not give up, surrender

I will persist

*

there may happen a chronic ‘NO’ that follows/persecutes you

*

NO which means: I do not hold space, I do not allow, I do not accept

I do not let it be

you can be unable to embrace everything that you feel, that happens

that’s the moment ‘NO’ enters the stage

*

‘NO’ which makes you tense

there’s also ‘NO’ that makes you sick

*

when will you finally say YES?

will it ever happen you say YES?

you have no objections

not ‘BUTS’

?

*

‘NO’ that separates you

‘NO’ that is a broderline

‘NO’ that makes you an individual being, an individuality

*

VIVA YOUR ‘NO”

*

what enhances

what weakens

what crumbles

what dilutes

what softens

what heightens

what triggers and provokes

YOUR NO

YOUR OBJECTION, YOU REJECTION

YOUR TIGHTENING and TENSION

*

just have a look

how much does your ‘NO’ cost you?

how can you react differently than ‘NO’?

*

sorry for my overdue translation

many ongoing issues got me involved

for my English speaking readers:

thank you for patience

*

If you’re here first time,

there is a manual to these texts (how to get the most of them, how to deepen your self-inquiry).

Get familiar with it.

INSTRUKCJA OBSŁUGI TEKSTÓW

*

If you find this content helpful, inspiring or valuable, could you kindly pass it on and share it with others, please?

*

If you want to share your impressions, feelings or experience- leave a comment or an opinion- here, on my website, on Facebook- Stacja Coaching fan page) or in Google reviews, or simply contact me  (olga.sobolewska@stacjacoaching.pl)

I will be happy to see that you left a trace of yours.

If you’re interested in coaching, healing, self-inquiry, self-growth or cooperating with me – have a look at ‘usługi’ (offer) bar there are options available.