Zacznij cieszyć się swoim własnym towarzystwem
Polub się
Doceń się
Przestań siebie bać się
Zacznij cieszyć się byciem ze sobą (vel byciem sobą) w przestrzeni, w czasie
Byciem ze sobą na dobre i złe
Szczególnie, gdy złe, bo zazwyczaj wtedy siebie samego/samą uniknąć i zignorować się chce
Olać
Mieć siebie w dupie
Zacznij odnajdywać się niezależnie od tego, co lub kto dopada Cię
Bądź przy sobie niezależnie od tego, co i kto dookoła Ciebie miota się
*
Polub ten czas i tę przestrzeń z sobą samym/samą
Polub samego/samą siebie
Rozgość się w czasie i w przestrzeni ze swoim jestestwem
Rozgość się z sobą samym/samą
Rozgość się w sobie
Rozgość się w swoim własnym domu, w swoim sercu
Dom to nie miejsce, to stan bycia, błogie uczucie
*
Przestań krzywić twarz i marszczyć czoło na myśl o tym, że zostajesz sam(a)
Przestań bać się, co wówczas ze sobą zrobisz, dokąd pójdziesz
Przestań bać się, że nie ma dokąd pójść poza swoim własnym domem
Gąsko, gąsko, do domu! – wołają Cię
Przestań poszukiwać dodatkowych wrażeń, które tylko odwracają uwagę od samego/samej Ciebie
OD samego/samej siebie odwracasz się
Wróć do siebie do domu, do swojego serca
Wsłuchaj się w jego głos
Nie zagłuszaj go zbędnymi bodźcami z zewnątrz
Niech już ta panika nie dopada Cię
Wręcz przeciwnie, uśmiechnij się, masz swój dom, masz siebie
ROZGOŚĆ SIĘ
Jak w domu poczuj się
Jak u siebie poczuj się
*
Doceń ten czas ze sobą
Możliwe, prawdopodobne, bardzo prawdopodobne, pewne, że inni docenią wówczas Ciebie
Post fatum zreflektują się
Tak jak Ty z opóźnionym zapłonem orientujesz w sobie się
Dostrzegą, co Twoja obecność wnosiła w ich życie
Jak Twoje być czy nie być zmieniło ich życie
Niektórzy docenią dopiero po stracie
Po fakcie
*
Swojej ceny nie bój się
Weź ją mężnie, jak mężnie bierze się odpowiedzialność i ponosi się konsekwencje
Weź ją jak odważnie bierze się za siebie i za swoje życie
Bilans zysków i strat wyrównuje się
*
Zdecyduj się na być zamiast na mieć
Pewnie już nie raz zorientowałeś/aś się, że posiadanie na dłuższą metę nie uszczęśliwia Cię
Daje tylko tymczasowe złudzenie
Złudzenia oszukują Cię
Prawdziwa przyjemność i szczęście ze złudzeniem myli Ci się
Jesteś w błędzie
*
Zdecyduj się na być zamiast na mieć
Nie warunkuj dłużej swojego dobrego samopoczucia i zadowolenia jakimkolwiek czynnikiem zewnętrznym: obecnością kogoś lub czegoś, posiadaniem kogoś lub czegoś
Przestań mówić będę szczęśliwy/a, jeśli tylko …
Przestań mówić był(a)bym zadowolony/a, gdyby tylko…
Do szczęścia brakuje mi tylko…
Wszystko byłoby dobrze, gdyby …
Z tych warunków wycofaj się
Przyjmij jeden jedyny nowy warunek:
Zamiast szukać szczęścia, nie goń, zatrzymaj się, rozejrzyj się
Z tego, co jest na teraz i tu ciesz się
Nie uskarżaj się
Nie marudź
Na tym, czego nie ma nie skupiaj się
Pora powiedzieć: tak jak jest, jest ok
Jest najwłaściwiej
W tym, co jest rozgość się
W tym, jaki/a jesteś rozgość się, poczuj się
Poczuj się właściwie
***
stacjacoaching.pl 