ZASADA NR 3: W SOBIE ROZGOŚĆ SIĘ

Zacznij cieszyć się swoim własnym towarzystwem

Polub się

Doceń się

Przestań siebie bać się

Zacznij cieszyć się byciem ze sobą (vel byciem sobą) w przestrzeni, w czasie

Byciem ze sobą na dobre i złe

Szczególnie, gdy złe, bo zazwyczaj wtedy siebie samego/samą uniknąć i zignorować się chce

Olać

Mieć siebie w dupie

Zacznij odnajdywać się niezależnie od tego, co lub kto dopada Cię

Bądź przy sobie niezależnie od tego, co i kto dookoła Ciebie miota się

*

Polub ten czas i tę przestrzeń z sobą samym/samą

Polub samego/samą siebie

Rozgość się w czasie i w przestrzeni ze swoim jestestwem

Rozgość się z sobą samym/samą

Rozgość się w sobie

Rozgość się w swoim własnym domu, w swoim sercu

Dom to nie miejsce, to stan bycia, błogie uczucie

*

Przestań krzywić twarz i marszczyć czoło na myśl o tym, że zostajesz sam(a)

Przestań bać się, co wówczas ze sobą zrobisz, dokąd pójdziesz

Przestań bać się, że nie ma dokąd pójść poza swoim własnym domem

Gąsko, gąsko, do domu! – wołają Cię

Przestań poszukiwać dodatkowych wrażeń, które tylko odwracają uwagę od samego/samej Ciebie

OD samego/samej siebie odwracasz się

Wróć do siebie do domu, do swojego serca

Wsłuchaj się w jego głos

Nie zagłuszaj go zbędnymi bodźcami z zewnątrz

Niech już ta panika nie dopada Cię

Wręcz przeciwnie, uśmiechnij się, masz swój dom, masz siebie

ROZGOŚĆ SIĘ

Jak w domu poczuj się

Jak u siebie poczuj się

*

Doceń ten czas ze sobą

Możliwe, prawdopodobne, bardzo prawdopodobne, pewne, że inni docenią wówczas Ciebie

Post fatum zreflektują się

Tak jak Ty z opóźnionym zapłonem orientujesz w sobie się

Dostrzegą, co Twoja obecność wnosiła w ich życie

Jak Twoje być czy nie być zmieniło ich życie

Niektórzy docenią dopiero po stracie

Po fakcie

*

Swojej ceny nie bój się

Weź ją mężnie, jak mężnie bierze się odpowiedzialność i ponosi się konsekwencje

Weź ją jak odważnie bierze się za siebie i za swoje życie

Bilans zysków i strat wyrównuje się

*

Zdecyduj się na być zamiast na mieć

Pewnie już nie raz zorientowałeś/aś się, że posiadanie na dłuższą metę nie uszczęśliwia Cię

Daje tylko tymczasowe złudzenie

Złudzenia oszukują Cię

Prawdziwa przyjemność i szczęście ze złudzeniem myli Ci się

Jesteś w błędzie

*

Zdecyduj się na być zamiast na mieć

Nie warunkuj dłużej swojego dobrego samopoczucia i zadowolenia jakimkolwiek czynnikiem zewnętrznym: obecnością kogoś lub czegoś, posiadaniem kogoś lub czegoś

Przestań mówić będę szczęśliwy/a, jeśli tylko …

Przestań mówić był(a)bym zadowolony/a, gdyby tylko…

Do szczęścia brakuje mi tylko…

Wszystko byłoby dobrze, gdyby …

Z tych warunków wycofaj się

Przyjmij jeden jedyny nowy warunek:

Zamiast szukać szczęścia, nie goń, zatrzymaj się, rozejrzyj się

Z tego, co jest na teraz i tu ciesz się

Nie uskarżaj się

Nie marudź

Na tym, czego nie ma nie skupiaj się

Pora powiedzieć: tak jak jest, jest ok

Jest najwłaściwiej

W tym, co jest rozgość się

W tym, jaki/a jesteś rozgość się, poczuj się

Poczuj się właściwie

***

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s