https://www.youtube.com/watch?v=ClU3fctbGls Cały czas nie mogę z końcem pogodzić się Śmierci nadal mówię pełne niezgody dlaczego?!; nie! * Męczę się w tej śmiertelnej niezgodzie Kiszę się Jak ogórki kisi się Jak kisi się ktoś, gdzieś Gdy nie w sosie jest * Z niezgodą błąkam się przez życie Ja i moje chroniczne 'nie' Mówiąc 'nie', od życia odwracam… Czytaj dalej MIMO ŚMIERTELNOŚCI, NIEŚMIERTELNE STANIE SIĘ
Miesiąc: Wrzesień 2017
UZDRAWIAJĄCA MOC ZŁUDZEŃ
Po Ci były te złudzenia? Potrzebowałeś/aś ich By jakoś żyć By jakoś przeżyć By nieznośne jakoś znosić By śnić * Wolałeś/aś śnić Śnić szczególnie wtedy, gdy na rzeczywistość chciałeś/aś oko przymrużyć Śnić szczególnie, gdy rzeczywistej rzeczywistości nie chciałeś/aś znosić Lepiej śnić niż żyć * Się łudzić oznacza patrzeć tak, by nie widzieć tego, co faktycznie… Czytaj dalej UZDRAWIAJĄCA MOC ZŁUDZEŃ
ZREZYGNUJ Z „NIE”. Z „NIE” NA „TAK” PRZEORIENTUJ SIĘ
https://www.youtube.com/watch?v=0pwttmAYCTw Zamiast mówić nie chcę….(to, czego nie chcesz), mów chcę…. (to, co chcesz w zamian) Zamiast skupiać się na chorobie, wybierz zdrowie Zmień punkt koncentracji na tak zamiast nie Skupiając się na nie, dwie rzeczy dzieją się Po pierwsze: przyciągasz to, na czym koncentrujesz się W rezultacie trwasz w chorobie lub malkontenctwie Podobno umysł nie… Czytaj dalej ZREZYGNUJ Z „NIE”. Z „NIE” NA „TAK” PRZEORIENTUJ SIĘ
MOŻESZ
https://www.youtube.com/watch?v=fFmdUYslmsI Nie czuję, że mogę Mówiąc jeszcze inaczej: nie mogę Mam ścisk w dupie, bo nie mogę * Kiedyś ktoś na moje nie mogę odpowiedział Ni to żartem, ni to serio Trochę jakby dając troskliwą radę Trochę jakby dając złośliwą uwagę PODNIEŚ NOGĘ, POWIEDZ MOGĘ * Wracając do mojego nie mogę Kiedyś ktoś, nie… Czytaj dalej MOŻESZ
EFEKT
https://www.youtube.com/watch?v=EP0GEdTjnvw Jaki chcesz efekt? Decydujący Dramatyczny Katastroficzny Daleko sięgający Ważny Znaczący Silny Głęboki Dogłębny Marginalny Minimalny Nieoceniony Bezcenny Skromny Główny Zasadniczy Pełny Rzeczywisty Namacalny Wymierny Mierzalny Zauważalny Widoczny Subtelny Niszczący Przygnębiający Destrukcyjny Szkodliwy Negatywny Pozytywny Poważny Traumatyczny Pożądany Niepożądany Nieszczęsny Korzystny Magiczny Natychmiastowy Bezpośredni Niebezpośredni Krótkofalowy Trwały Stały Efekt domino Efekt uboczny Efekt motyla Efekt… Czytaj dalej EFEKT
NIE TRZYMAJ SIĘ
Materia nie trzyma się mnie Wszystko, co materialne, namacalne, co fizyczne prędzej czy później tracę Zazwyczaj tracę wcześniej niż chcę * Jest wiele tego, co fizyczne, materialne, namacalne, co dłużej potrzymać chcę Tak na przykład ludzi Chwile Przedmioty Pieniądze * Wiele na dłużej zachować chcę Przytrzymać Podtrzymać Utrzymać Zatrzymać Dotknąć Chwycić Uchwycić Uchwycę nieuchwytne czy… Czytaj dalej NIE TRZYMAJ SIĘ
ZSYNCHRONIZUJ SKRAJNOŚCI
Zbyt szybko drażni mnie Lekko irytuje Pośpiesza Deprymuje Zbyt szybko powoduje, że zniechęcam się Zrażam się Wycofać się chcę * Zbyt szybko narusza mnie Tak jak prawo narusza się Zaburza Destabilizuje Wpędza w dezorientację * Gdy coś zbyt szybko dzieje się, tracę zaufanie Zagrożona/y czuję się Nastawiam w sobie wrogość Dystansuję się Zbyt szybko spina… Czytaj dalej ZSYNCHRONIZUJ SKRAJNOŚCI
RUSZ SIĘ, WRESZCIE. POTAŃCZ SOBIE.
Od jakiegoś czasu tańczyć mi się chce Impuls wyrywający do tańca ignoruję, systematycznie Nawet nie drgnę Na krok nie ruszę się Ciała nie puszczę, by poruszało się By potańczyło sobie * Ruchu nie wykonuję Wzbraniam się Hamuję Powstrzymuję Tłumię się Mimo tego, że mówię i ciągle myślę tańczyć chcę Ani drgnę Słowa i myśli nie… Czytaj dalej RUSZ SIĘ, WRESZCIE. POTAŃCZ SOBIE.
STAŃ PRZY SWOIM ‚NIE’
https://www.youtube.com/watch?v=CVUOTzoVeZA Jest jedna rzecz, którą mógłbym/mogłabym i chciał(a) Którą muszę Którą powinienem/ powinnam Którą chcę Którą zrobię Prędzej czy później… Mam czas Czas daję sobie * Jest jedna rzecz, którą w swoim życiu chcę Bardzo chcę Rzecz, której w moim życiu mi brakuje Rzecz, którą chętnie i serdecznie przyjmę Którą powitać chcę Zaprosić do swojego… Czytaj dalej STAŃ PRZY SWOIM ‚NIE’
ZAUFAJ SOBIE
https://www.youtube.com/watch?v=rTR6GWCusEM W sumie to... boję się Napięcie trzyma mnie Czasami gdy tak skupię się, czuję tę presję W tym napięciu wyluzować (się) chcę Odpuścić Nie napinać się Nie spinać się tak, by moje neurony miały przypadkiem zwarcie Ponad te niepokoje i lęki próbuję wznieść się Biorę głęboki wdech Powolny, uważny wydech Mówię sobie w duchu:… Czytaj dalej ZAUFAJ SOBIE
stacjacoaching.pl 