Life Coaching

Ćwiczenie: Co się obecnie dzieje w moich relacjach?

Wymyśliłam ostatnio ćwiczenie, które pomogło mi uporządkować moje relacje. Miałam w nich niezły bałagan; nie do końca mnie one cieszyły; nie wiedziałam, w jaki sposób nimi zarządzić. Namawiam Was do wykonania, można odkryć naprawdę ciekawe wnioski. Weź kartkę papieru, im większa tym lepiej, będzie bardziej przejrzyście. W samym centrum kartki umieść swoje imię, a dookoła… Czytaj dalej Ćwiczenie: Co się obecnie dzieje w moich relacjach?

Reklamy
Life Coaching

Ćwiczenie: W poszukiwaniu hasła swojego dnia

Jak się dobrze przyjrzysz temu, co Ci się przydarza w ciągu dnia, uświadomisz sobie, że wszystkie wydarzenia można sensownie połączyć, że przekazują one pewną treść, Twoje hasło dnia. Nie jest to zadanie łatwe, bo trzeba odnaleźć wspólny mianownik zdarzeń, a do tego potrzebna jest wiedza, co jest sednem każdej z nich. Wypisz hasłowo, najważniejsze rzeczy,… Czytaj dalej Ćwiczenie: W poszukiwaniu hasła swojego dnia

Life Coaching

Być Amy Winehouse

Piękna i paskudna, wielka gwiazda i biedny puch marny, niezwykła siła i taka sama bezsilność. Taka była Amy, pełna sprzeczności i skrajności. Specjaliści szufladkują ją w kategorii borderline. Myślę, że każdy z nas w większym stopniu do niej należy. Czego możemy uczyć się od Amy? http://www.youtube.com/watch?v=ojdbDYahiCQ Był lipiec 2011, podróżowałam akurat z Gdańska do Wrocławia,… Czytaj dalej Być Amy Winehouse

Life Coaching

Ćwiczenie: moje wartości a moje działania

Ćwiczenie: moje wartości a moje działania Usłyszałam niedawno zdanie, że podjęcie decyzji jest trudne dopóki nie wyklarujesz swojej hierarchii wartości i potrzeb. „Jeśli nie znasz swoich wartości, przygotuj się na cierpienie”. Brzmi boleśnie, jednak coś w tym jest. Co jest dla Ciebie najważniejsze? Czy jest to rodzina, pieniądze, niezależność, może coś innego? Wypisz swoje wartości,… Czytaj dalej Ćwiczenie: moje wartości a moje działania

Life Coaching

Wyrazić to, co jest sednem. Jak i co mówić, żeby się porozumieć.

Jak pokazuje mi każda kolejna sesja łatwo pogubić się w meandrach komunikowania. Mówi serce, mówi rozum, mówi ciało, każde swoje, niekoniecznie w synchronizacji z pozostałymi. Do tego chciałoby się osiągnąć określone skutki rozmowy, zazwyczaj postrzegane jako zmianę czyjegoś zachowania. Jak mówić, pytam ?;-) Miałam w weekend ciekawą sesję z D. W trakcie sesji mój coachee… Czytaj dalej Wyrazić to, co jest sednem. Jak i co mówić, żeby się porozumieć.