jak się nie napinać w obliczu - czyjegoś, swojego własnego - napięcia? jak bez napięcia być/żyć z – czyimś, swoim własnym - napięciem? jak nie trwać w napięciu przy – czyimś, swoim własnym - napięciu? znaczy: jak rozluźnić się (poczuć się bezpiecznie) przy - czyimś lub swoim – napięciu? jak współistnieć z napięciem? jak z… Czytaj dalej NIE WALCZ NAPIĘCIEM Z NAPIĘCIEM
Tag: żal
PRZYJMIJ STRATĘ (EMBRACE YOUR LOSS)
ENGLISH VERSION BELOW tracisz/będziesz tracił(a) dopóki nie przyjmiesz swojej straty też: tracisz (wciąż, ciągle, nadal, cały czas, zawsze), bo nie uznałeś/aś swojej straty JESTEŚ W STRACIE DOPÓKI - nie UZNASZ (nie uznajesz) jej, tj. nie zgadzasz się, że straciłeś/aś - nie DOSTRZEŻESZ (nie dostrzegasz) jej, tj. nie SPOJRZYSZ SERCEM na to, kogo i co straciłeś/aś,… Czytaj dalej PRZYJMIJ STRATĘ (EMBRACE YOUR LOSS)
ZDEMASKOWANIE
Rozwiązanie zagadki tzw. (mojego/Twojego) krzyża Tego czegoś (kogoś?!), co/kogo każdy z nas ma do uniesienia Przez życie niesienia Sytuacje/osoby nie do zniesienia Nie do zniesienia a jednak do zniesienia Ba, doświadczenia do wiecznego noszenia * Takie zdanie Pewne pytanie Wyrażające sfrustrowanie Żalu wyrażanie - Gdzie byłeś/aś, gdy Ciebie potrzebowałam/em? - Gdzie byłeś/aś, gdy Cię przy… Czytaj dalej ZDEMASKOWANIE
KOSZTOWNOŚCI VEL KOSZTOWNE SŁABOŚCI
https://www.youtube.com/watch?v=56WBK4ZK_cw Kosztowne nawyki i/lub/vel Kosztowne słabości i/lub/vel Kosztowne tendencje Kosztowne predylekcje Kosztowne skłonności kosztownie jest się złościć * Nawyki niekiedy przechodzą w kosztowne nałogi Kosztowne złogi * Jakie kosztowne nawyki Ci się utrwaliły? Kosztowne nawyki, które w Twojej krwi utkwiły Jakie te kosztowne nawyki zyski przyniosły lub przynosiły? Jakie straty sprawiły? Jakie koszty sprawiły? Na… Czytaj dalej KOSZTOWNOŚCI VEL KOSZTOWNE SŁABOŚCI
ZASADA NR 2: WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SWÓJ ŻAL
Wziąć odpowiedzialność znaczy odpowiedzieć (vel zareagować) W jaki sposób zareagujesz na swoje uczucia? Na które uczucia chcesz zareagować? Które nadal chcesz ignorować? Jak chcesz- inaczej niż unikiem i/lub wyparciem- reagować na uczucia, których nie chcesz w ogóle doświadczać? *** Denerwujesz się? Złościsz? Wściekasz? Irytujesz? Niecierpliwisz? Spinasz? Frustrujesz? W tzw. brzydkich słowach nie próżnujesz? Brzydko się… Czytaj dalej ZASADA NR 2: WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SWÓJ ŻAL
ZAJADY. JAKIE CHOWASZ W SOBIE JADY?
ZAPALENIE KĄCIKÓW UST WG RECALL HEALING https://www.youtube.com/watch?v=jZRHE-1svUs Zajady powstają w konsekwencji przeżywania konfliktu emocjonalnego, którego sednem jest poczucie moje słowa na nic się zdają, moje słowa odbijają się grochem o ścianę, moje słowa nie mają znaczenia, czuję się bezsilny. Osoba, cierpiąca na zapalenie kącików ust chce powiedzieć wiele rzeczy, ale z jakiś względów nie może.… Czytaj dalej ZAJADY. JAKIE CHOWASZ W SOBIE JADY?
PRZEMIENIAJĄCA MOC ŻALU
https://www.youtube.com/watch?v=bSfpSOBD30U * Czego chcesz? Nie bać się, że coś jebnie. Jak sytuacja wygląda teraz? Teraz nadal mam lęk, że coś jebnie, więc nie chcę pozwolić sobie rozkręcać się radości, dopuścić ją. Jakie masz możliwości? Przestać się bać, albo zrozumieć, skąd ten lęk. Na co się decydujesz? Zorientować się, co to za lęk, że coś jebnie,… Czytaj dalej PRZEMIENIAJĄCA MOC ŻALU
stacjacoaching.pl 