Jak tam Twoje ciśnienie
Ciśnie Cię, czy nie?
Jak tam Twoje ciśnienie
Ciśnie Cię, czy nie?
Co Cię ciśnie?
Czemu lub komu nadal mówisz nie?
Do jakiego ucisku nadal nie przyznajesz się?
Problemy z nadciśnieniem według Recall Healing to biologiczne rozwiązanie jednego z następujących konfliktów emocjonalnych:
- Konflikt związany z terytorium, które musimy porzucić lub oddać, a nie potrafimy tego zrobić, lub się z tym pogodzić.
Jako nasze terytorium rozumiemy nie tylko przestrzeń i miejsca, ale także to co, w naszym odczuciu należy do nas – może to być partner lub partnerka, może to być nasza praca, może to być nasze uczucie. Przymus porzucenia i oddania wiąże się ze złością i niechęcią, by to zrobić, by się poddać. W taki konflikt może być wpisany opór przed oddaniem/ porzuceniem/ zostawieniem – ostatecznie przed zmianą. Pod wtórnym uczuciem walecznej złości i oporu kryć się może smutek aż po rozpacz dochodzącą do bezradności i bezsilności – muszę coś oddać/porzucić – nie ma innej rady, nic z tym nie mogę zrobić, czuję się zatem bezradny.
Pytania pomocnicze dla Ciebie:
– Co obecnie w swoim życiu musisz porzucić/ zostawić/ oddać?
– Co w związku z tym czujesz?
– Jakie myśli w związku z tym się w Tobie pojawiają?
– Co Cię powstrzymuje by to zrobić?
– Co Ci może pomóc to zrobić?
– Jakie masz możliwości?
– Na co się decydujesz?
- Konflikt, w którym dominuje poczucie, że trzeba mocniej naciskać, jeśli coś ma się udać.
Poczucie, że nadal można/ trzeba coś robić, by osiągnąć określony cel. Konflikt ten wyraża walkę, by coś się powiodło. Naciskanie mocniej powoduje frustrację i stopniowe zmniejszanie się sił aż po poczucie niemocy, bezsilności, pojawienie się haseł dewaluujących naszą wartość (nie mogę czegoś osiągnąć, mimo, że tak bardzo się staram, zatem – tak dedukuję – jestem beznadziejny, do dupy itp.) – tj. identyfikowanie naszej efektywności z naszą wartością.
Pytania pomocnicze dla Ciebie:
Co tak bardzo chcesz osiągnąć?
Co tak bardzo chcesz by się stało?
Co chcesz, by się udało, a nadal się nie powodzi?
Co w związku z tym czujesz?
Jakie myśli towarzyszą tej sytuacji?
Co się musi stać, by się udało?
Co możesz zrobić inaczej, by się udało?
- Konflikt – zawód miłosny, rozczarowanie, powodujące zamknięcie się na dalsze doświadczanie, nałożenie na siebie skorupy. W konflikcie tym dominuje poczucie, że kochanie jest zbyt bolesne i nie chce się dalej/ więcej cierpieć oraz że lepszy jest spokój poprzez odcięcie się niż doświadczanie bólu.
Pomocne może być:
Opowiedzenie o tym zawodzie miłosnym.
Co tak naprawdę Cię boli?
Co to za ból?
Co tak naprawdę Cię rozczarowało?
Jakie masz żale?
Co czujesz w związku z tym zawodem?
Czego jeszcze nie wyraziłeś a potrzebujesz wyrazić?
Czego Ci brakuje, by znaleźć w sobie wybaczenie?
- Konflikt, w którym dominuje przekonanie chcę mieć wszystko, chcę panować nad wszystkim.
Za potrzebą panowania nad wszystkim kryje się potrzeba kontroli, ta z kolei daje poczucie siły lub poczucie doskonałości (gdy mam wszystko/kontroluję wszystko jestem doskonały, perfekcyjny). Kontrola daje ostatecznie poczucie władzy i idące za nim poczucie wartości. Gdy nie kontroluję – jestem do bani.
Pytania pomocnicze:
Po co chcesz mieć wszystko?
Po co chcesz panować nad wszystkim?
Co czujesz, gdy chcesz wszystko a nie możesz tego mieć?
Co czujesz, gdy niemożliwe jest panowanie nad wszystkim?
Jakie myśli pojawiają się, gdy wiesz, że niemożliwe jest panowanie nad wszystkim?
Jakie przekonania na swój temat pojawiają się, gdy nie możesz mieć wszystkiego i nad wszystkim panować?
- Konflikt, w którym dominuje potrzeba komunikacji i porozumienia.
Po co Ci komunikacja?
Co czujesz, gdy nie możesz się skomunikować?
Jakie masz przekonania na temat dobrej komunikacji?
Jakie masz przekonania na temat niepowodzeń komunikacyjnych?
Jak te przekonania wpływają na Twoją komunikację?
Nawet jeśli nie masz problemów z cieśnieniem, namawiam Cię do refleksji nad wszystkimi tymi pytaniami. Może to być swoista profilaktyka ;-). Nie bez przyczyny ten tekst pojawia się właśnie teraz. Kontakt ze swoim symbolicznym i rzeczywistym ciśnieniem jest więcej niż wskazany .
Zalecam ja, doktor Ultrafiolet 😉
stacjacoaching.pl 