Life Coaching

NIEUBŁAGANE PREDYLEKCJE DO BŁOGOŚCI

Dlaczego i po co siebie niszczę, a nie buduję? Dlaczego i po co się autodestruktywnie zachowuję? Dlaczego i po co się skutkami swoich działań (na siebie samą/samego/na innych) nie przejmuję? * Dlaczego i po co przed dostrzeżeniem zależności się wzbraniam? Dlaczego i po co te korelacje neguję? Tak długo, jak te zależności lekceważę, tak długo… Czytaj dalej NIEUBŁAGANE PREDYLEKCJE DO BŁOGOŚCI

Life Coaching

NIECH BEDZIE POCHWALONA POTĘGA ŚMIECHU

Usiądź, zastanów się Jaki bodziec (tzw. trigger) tak porusza Cię? Co tak szarpie Tobą? A raczej- odpowiedzialnie mówiąc- z czym Ty sam(a) tak szarpiesz się? Co tak raz rozjątrzyło i od wtedy regularnie rozjątrza Cię? A raczej: czemu tak (i z jakiego powodu) dałeś/aś i dajesz systematycznie rozjątrzyć się? Jaki bodziec wręcz rozjusza Cię? Jaki… Czytaj dalej NIECH BEDZIE POCHWALONA POTĘGA ŚMIECHU

Bez kategorii

ZASADA NR 6: ZASADY? WYŁAM SIĘ!

https://www.youtube.com/watch?v=PP2G3dm_fsc Spotkaliśmy się z moim coachee, Marcinem, w Wildeckiej Porze Dnia. Marcin wspomniał naszą rozmowę z przed 2-3 tygodni, gdy zapytałam się, co u niego zmieniło się od czasu naszej sesji:  – Zadałaś mi wtedy jedno pytanie, gdy tak opowiadałem, jak to lubię mieć swoje zasady, trzymać się ich, mieć wszystko poukładane tak, jak chcę,… Czytaj dalej ZASADA NR 6: ZASADY? WYŁAM SIĘ!

Life Coaching

ĆWICZENIE: 10 MINUT

Tytuł ćwiczenia jest bezpośrednim nawiązaniem do książki Chiary Gamberale, Przez 10 minut oraz do gry, która stanowi osnowę tej książki. Podobnie do gry, do której zaproszona została bohaterka (i autorka) powieści, namawiam Cię do podjęcia miesięcznego wyzwania 10minut. Przez miesiąc przeznacz minimum 10minut dziennie na zrobienie czegoś, czego nigdy w życiu nie robiłaś/eś. Postaraj się… Czytaj dalej ĆWICZENIE: 10 MINUT

Life Coaching

NIE ZRZESZAM SIĘ

Na jakiekolwiek uzależnienie nie mogę zgodzić się Na uzależnienie mówię stanowczo nie Rzucam się Pluję się Buntuję się Nie zależę, nie Nie zrzeszam się Swoje nie wykrzykuję Aż tak się buntuję * Niezależny obywatel jestem Tworzę własne państwo w Państwie Ole! * Na uzależnienie nie umiem zgodzić się Mimo to Powoli zaczynam przekonywać się Choć… Czytaj dalej NIE ZRZESZAM SIĘ

Life Coaching

TYLE NIE

https://www.youtube.com/watch?v=aKILZ7ljz4g Dwóch par oczu spotkanie W jednej z nich oczekiwanie Niech to się wreszcie stanie * Latami pewnego wzroku unikanie Przed prawdą się chowanie W ciuciubabkę granie W nieświadomości trwanie Się błąkanie Bycie niby niegotowym, a w istocie niechętnym na skonfrontowanie się z prawdą * Nie widzenie Nienawidzenie Złudzenie Się łudzenie * Jest takie oczu… Czytaj dalej TYLE NIE

Life Coaching

TAK ZWANE HIHI-HAHA

Tak zwane Ciche Nieśmiałe Schowane Ukrywające się Hi-hi Ha-ha He-he * To co? Pozwolisz wreszcie śmiać się? Mogę wreszcie puścić wentyl o nazwie radośnie? Tak, czy nie? * Patrz, uśmiecham się Ty gorszysz się Moja radość mierzi Cię Krzywy/a na buzi robisz się To ta radość tak zgorszyła Cię? Niemożliwe * Uśmiecham się Śmieję się… Czytaj dalej TAK ZWANE HIHI-HAHA