https://www.youtube.com/watch?v=AZ1pHmWhIuY Chcę i nie chcę skontaktować się Raz chcę Innym razem nie chcę zrozumieć i porozumieć się Męczę się tą huśtawką chcę i nie chcę Huśtam się Waham Na wahadle bujam się Raz wyż, raz niż dopada mnie Chcę tego kontaktu czy nie chcę Pytam sam(a) się Waham się Swym wahaniem wyrażam to, że boję… Czytaj dalej KONFLIKT KONTAKTU
Tag: lęk
PRZED PALCEM BOŻYM CHRONIĘ SIĘ
https://www.youtube.com/watch?v=q_T1uEPlVcE Ciało w skorupie W pancerzu W kaftanie bezpieczeństwa Odkryłem/am w swym ciele bunkier, którego nawet czołg nie zniszczy choćby bardzo starał się *** Mam z ciała bunkier Przyznaję się Tak chronię się Osłaniam Odziewam swoją zbroję W zbroi błyszczę Dobrze prezentuję się *** Codziennie zabezpieczam się tak, by nic nie dopadło mnie Tak, by… Czytaj dalej PRZED PALCEM BOŻYM CHRONIĘ SIĘ
LĘKOWE TURBULENCJE
https://www.youtube.com/watch?v=3xUfCUFPL-8 Wpadam w stan turbulencji, który mocno dekoncentruje mnie Ogarnia mnie jakiś ściśle określony stan, pewne ściśle określone uczucie, przez które skupić się nie mogę Jak tak się chwilę zastanowię, zdiagnozuję się, a przede wszystkim przyznam się przed sobą, co czuję, to okazuje się, że to silny lęk spętał mnie Lękiem daję opętać się Lęk… Czytaj dalej LĘKOWE TURBULENCJE
GOTOWY CZY NIE?
https://www.youtube.com/watch?v=uScZ8WZMjhs Kiedy będziesz gotowy/a? Kiedy przestaniesz tzw. pieścić się Guzdrać się Wymigiwać się Tłumaczyć się Usprawiedliwiać się Kiedy przestaniesz dawać sobie kolejną wymówkę typu gotowy/a nie czuję się, nie jestem na siłach, nie poradzę sobie, nie uda mi się? * Kiedy przestaniesz wahać się Huśtać się Powątpiewać sobie Nie ufać sobie Kiedy i jak opowiesz… Czytaj dalej GOTOWY CZY NIE?
ZAUFAJ SOBIE
https://www.youtube.com/watch?v=rTR6GWCusEM W sumie to... boję się Napięcie trzyma mnie Czasami gdy tak skupię się, czuję tę presję W tym napięciu wyluzować (się) chcę Odpuścić Nie napinać się Nie spinać się tak, by moje neurony miały przypadkiem zwarcie Ponad te niepokoje i lęki próbuję wznieść się Biorę głęboki wdech Powolny, uważny wydech Mówię sobie w duchu:… Czytaj dalej ZAUFAJ SOBIE
POCHWAŁA ŁAGODNOŚCI
Ta miękkość rozwala mnie Jest tak ciepło, miło, tak życzliwie, tak przytulnie… TAK ŁAGODNIE Tak łagodnie, że aż denerwuję się Tak łagodnie, że aż odsłaniam się Wychodzi diabeł ze mnie Wychodzi szydło z worka Kawa na ławę Krótka piłka W takiej łagodności nic nie da ukryć się Z niczym nie schowam się *** Ta łagodność… Czytaj dalej POCHWAŁA ŁAGODNOŚCI
ZASADA NR 6: ZASADY? WYŁAM SIĘ!
https://www.youtube.com/watch?v=PP2G3dm_fsc Spotkaliśmy się z moim coachee, Marcinem, w Wildeckiej Porze Dnia. Marcin wspomniał naszą rozmowę z przed 2-3 tygodni, gdy zapytałam się, co u niego zmieniło się od czasu naszej sesji: – Zadałaś mi wtedy jedno pytanie, gdy tak opowiadałem, jak to lubię mieć swoje zasady, trzymać się ich, mieć wszystko poukładane tak, jak chcę,… Czytaj dalej ZASADA NR 6: ZASADY? WYŁAM SIĘ!
ZASADA NR 5: NIE BÓJ SIĘ
https://www.youtube.com/watch?v=dB8dxvP7GDk DLACZEGO TWOIM WYBOREM JEST LĘK? Co tak naprawdę może stać się? Twoje życie i Twój los i tak nie ominą Cię Co ma się stać i tak stanie się W najgorszym przypadku brutalna rzeczywistość może zadziać się Rzeczywistość dopadnie Cię Uziemisz się Zapuścisz korzenie Wreszcie * Boisz się nadal, czy już nie? * Tkwisz… Czytaj dalej ZASADA NR 5: NIE BÓJ SIĘ
POSZUKIWANE ‚NIE’
https://www.youtube.com/watch?v=5Nrv5teMc9Y Zastanawiające Czemu nie dociera ‘nie’ Do mnie Do Ciebie Zastanawiam się Obserwuję, co się dzieje z tym ‘nie’ Gdzie ono ginie W którym miejscu ono gubi się Zatraca się Rozpływa się w powietrzu Rozpływa się we mgle * Obawiam się, gdzie i kiedy przyjdzie to’ nie’ Przeczuwam ‘nie’ Przeczuwanie Przeczuwam czy nie? Czuwam? Nie?… Czytaj dalej POSZUKIWANE ‚NIE’
PASUJE CZY NIE?
Przejmuję język osoby, z którą się komunikuję Nasiąkam nim tak szybko, jak woda wsiąka w gąbkę Przez to coraz mnie jest prawdziwej mnie/prawdziwego mnie Z druga osobą zlewam się Drugą osobą w pewnym sensie staję się Swoją tożsamość tracę W buty drugiej osoby wchodzę Wówczas drugą osobą staję się Wczuwam się w drugą osobę Czuję,… Czytaj dalej PASUJE CZY NIE?
stacjacoaching.pl 