ENGLISH VERSION BELOW
CIĘŻKOŚĆ/TRUDNOŚĆ zaczyna się w umyśle
początek ciężkości (punkt ciężkości)/ trudności jest w umyśle, w konkretnej ciężkiej/trudnej myśli
powstałej na skutek ciężkiej/trudnej sytuacji/osoby/doświadczenia (jedno, albo wszystko naraz)
ciężkość, która bierze się z niezgody
myśli, która wyraża niezgodę, sprzeciw, opór, niechęć
myśl/reakcja,która zatrzymuje swobodny przepływ rzeczy, zdarzeń takimi, jakimi są
*
gdzie/w kim/w czym/kiedy zaczyna się Twoje ‘nie’?
w tym, co je wywołało?
czy w Tobie?
gdzie/w kim/w czym odpowiedzialność za Twoje ‘nie’ znajduje się?
*
początek ciężkości/trudności zaczyna się w ‘nie’
w tej części Ciebie, która nie zgadza się
której coś nie podoba się
tej, której trudno (która nie chce) pogodzić się
*
podstawą ciężkości jest ‘nie’
podstawą ciężkości jest postawa ciężkości
postawa ciężkości to trwanie w/przy ‘nie’
to mocne trzymanie się ‘nie’
utrzymywanie ‘nie’
podtrzymywanie ‘nie’
zatrzymywanie się w ‘nie’
także: wytrzymywanie ‘nie’
także: przetrzymywanie ‘nie’
to noszenie ‘nie’, noszenie, które może stać się dźwiganiem
to przylgnięcie do ‘nie’, to przywiązanie
solidne ‘przyklejenie się’, ‘przyczepienie się do’
*
noszenie ciężarów/trudu/trudności w umyśle
noszenie/dźwiganie ciężkiej/ciężkich/trudu/trudnych myśli
*
‘pozbyć się’ ciężkości można przez przyjęcie/dotknięcie/ (też: (u)chwycenie) tej jakości
dostrzeżenie, które (z) myśli to myśli ‘oporowe’ (czyt. pełne oporu/uporu)
myśli uparte, zawzięte, natarczywe, tzw. myśli chorobliwe
myśli bumerangi
myśli, które wyrażają Twoje nie, Twój opór, upór, sprzeciw, niezgodę
myśli, które wskazują Twoją niepogodę
myśli, które odbierają lekkości, a dodają ciężkości/trudności
*
w jakiej jakości myślach się rozgościsz?
*
jak obchodzisz się z tą ciężkością/ciężką/trudną myślą w Tobie?
jaką potraktujesz je jakością?
cierpliwością
wyrozumiałością
życzliwością
delikatnością
miłością
*
myśl będąca ością
myśl będąca kością niezgody
*
jak obchodzisz się ze swoim ‘nie’?
czy na swoje ‘nie’ zgadzasz się?
czy je wzmagasz?
jak/czym/kiedy wspomagasz?
jak/kiedy/po co je wzmacniasz?
jak/kiedy/po co umacniasz?
jak/kiedy/po co nakręcaszstacja
jak/kiedy/po co podkręcasz
jak/kiedy/po co się ‘wkręcasz’
TAK SIĘ W SWOIM ‘NIE’ NAKRĘCASZ, ŻE AŻ SKRĘCASZ
*
to ‘nie’, które pragnie zachować indywidualność
autonomiczność
niezależność
integralność
bezpieczeństwo
‘nie’, które chce zaznaczyć się
‘nie’, które przynależy do siebie
*
jak/gdzie/kiedy powstaje w Tobie ciężkość/ciężka myśl?
po co tę myśl chwytasz, podchwytujesz?
po co się z nią wiążesz?
po co się do niej przywiązujesz?
jak/po co tę ciężkość/ciężką myśl podtrzymujesz?
kultywujesz?
pielęgnujesz?
jak się czujesz?
*
po co nosisz/dźwigasz ciężarną myśl?
co Ci to daje, czego Ci odejmuje?
po co ją bierzesz?
chwytasz?
po co Cię ona tak przejmuje/zajmuje?
dlaczego jej nie porzucasz?
dlaczego z niej nie rezygnujesz?
*
czy swojej ciężkości/trudności się buntujesz?
czy się nie buntujesz?
a jeśli się buntujesz, to jak się czujesz?
a jeśli się nie buntujesz, to jak się czujesz?
*
jaką myślą przyczyniasz się do swojego ciężkości/trudności, do swojego trudu, ciężaru?
myśl, która doprowadza do pożaru
bo jest tak pełna żaru
*
dokarmianie siebie ciężkimi/trudnymi myślami, dającymi poczucie ciężaru/trudu/trudności
mnóstwo innych objawów i dolegliwości
*
jak potraktujesz tę ciężką myśl?
jak się nią zajmujesz?
po co ją trzymasz (utrzymujesz, podtrzymujesz)?
kiedy ją pożegnasz?
kiedy z niej zrezygnujesz?
jak się z nią czujesz?
jak się bez niej czujesz?
*
po co Ci myśli o określonej jakość: jasności, ciemności, ciężkości, lekkości, trudności, grubości, sztywności/miękkości ???
*
ciężka/trudna myśl
która przyczynia się do ciężkich/trudnych doświadczeń, uczuć i stanów
ciężka myśl, wskazująca na ciężar gatunkowy
ciężka myśl, od której tylko krok do ciężkiego życia, losu, charakteru
ciężka myśl, od której/z którą robi się ciężko na sercu, na duszy
ciężka myśl, która staje się punktem ciężkości
*
przyjąć i uznać (swój/cudzy) ciężar/ciężkość
być na ciężar/ciężkość/trudność gotowym
być gotowym do współpracy, do rozmowy
wyjść z ciężkości do lekkości bytu
zmienić punkt ciężkości
w lekkości się rozgościć
lekkością się umościć
zamiast marudzić, piać z wdzięczności
i z zachwytu
bez kitu*
*
foto. Maya Jabłonsky
*
Jeśli jesteś tu pierwszy raz, zapoznaj się z instrukcją do tekstów:
*
Proszę, podaj dalej.
Jeśli uważasz te treści za pomocne, inspirujące lub wartościowe, podziel się nimi dalej z bliskimi Ci osobami.
*
Jeśli chciał(a)byś podzielić się swoimi wrażeniami, zostaw komentarz lub opinię – tu, na facebooku (fan page Stacja Coaching) albo w Google reviews, lub po prostu napisz do mnie =) (olga.sobolewska@stacjacoaching.pl).
Będzie mi miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad.
Jeśli jesteś zainteresowany/a współpracą, zajrzyj do zakładki ‚usługi’, co możemy razem zdziałać.
*****************************************************************************************************
ENGLISH VERSION
HEAVINESS
heaviness/difficulty starts in your mind
a beginning of a heaviness/difficulty is in a speicfic heavy/hard/difficult thought
heavy/hard/difficult thought that results from heavy/hard/difficult situation/person/experience (one or several of them)
heaviness that comes from disagreement
heaviness that stems from a thought that disapproves, resists, fights, denies, rejects
a thought/a reaction that hinders a free flow of things the way they are
*
where/when does your ‘no’ start?
does it come from the outside, from the external trigger?
or does it come from within?
where is your responsibility for your ‘no’?
*
a beginning of your heaviness/difficulty starts in/from/with ‘no’
in this part of you that disapproves, disagrees, denies, rejects
in this part of you that dislikes sth
in this part of you that finds it hard (or that does not want) to accept& to come to terms with sth/sb
*
a basis of heaviness is ‘no’
a basis of heaviness is an attitude of heaviness =)
an attitude of heaviness which is about holding on to ‘no’
clinging firmly to ‘no’
maintaining ‘no’ your answer/reaction/approach
cultivating ‘no’
getting stuck by/in/with ‘no’
as well: enduring ‘no’, tolerating ‘no’, bearing it
carrying ‘no’, carring that may become (unbearable) bearing
attaching to ‘no’
a firm, durable attachement
*
carrying/bearing heavy hardship/effort/difficulties in your mind
carrying/bearing heavy and difficult thoughts
*
in order to get rid of the heaviness you need to accept/grasp this quality of heaviness
you need to notice which thoughts express your resistance (and you subborness)
stubborn, tenacious, unforgiving, chronic thoughts
thoughts that are bumerangs
thoughts that represent your ‘no’, your resistance, disapproval, denial, rejection
thoughts that reveal a ‘bad weather’ within you
thoughts that take light and lightness away
thoughts that drag you down
*
what quality of thoughts will you choose?
*
how do you deal with this heaviness, with this hard/difficult thought of yours?
what quality will be a treatment for this heaviness/difficulty?
can it be
patience
tolerance
understanding
warm-heartedness
gentleness
love
*
a thought that is a bone
a thought that is a bone of contention
*
how do you treat your ‘no’?
how do you treat yourself when you say ‘no’?
can you accept your ‘no’?
do you enhance your ‘no’?
how/when do you support your ‘no’?
how/when/why do you make it stronger?
how/when/why do you foster it?
how/when/why do you get engaged into it?
*
you get (immersed) so much into your ‘no’ so that you finally turn the wrong way
*
‘no’ which is to remain individual
autonomous
independent
integral
coherent
‘no’ which is to keep you safe and sound
‘no’ which marks you
‘no’ that belongs to nobody else but itself
*
how/when/why a heavy/difficult thoughts spring to your mind?
why do you cling to it?
why do you get involved into it and make bond with it?
why do you attach to it?
why/how do you maintain this heaviness/this heavy thought?
why/how do you cultivate it?
why/how do you cherish it?
how do you feel?
*
why do you carry/bear this heavy thought?
what profit do you make of it?
what do you loose?
why do you take this thought seriously?
grasp it
attach to it
cling to it
focus on it
why do you ‘buy’ this thought?
why does this thought absorb/concern/engage you so (so) much?
why don’t you abandon it?
why don’t you resign?
*
do you resist your heaviness/difficulty?
do you fight it or not?
if you fight it and/or resist it, how do you feel?
If you do not resist it, how do you feel, then?
*
what, specifically, is the thought, that makes you/your life heavy/difficult?
a thought that brings heaviness to you
a thought that sets (you on) fire
a thought full of fervour
*
do not feed yourself with heavy/difficult thoughts that create heaviness/effort and difficulty
then, plenty of other sympoms and ailments
*
how will you treat your thought?
what will you do with it?
why do you hold on to it? (are you still holding on to it???)
when will you say goodbye to it?
when will you resign from it?
how do you feel with it?
how do you feel without it?
*
a thought of a specific quality for?:
a light thought, a dark thought, a heavy thought, a thin or thin thought, gentle or stiff thought, a firm thought
what do you need it for?
*
a heavy/difficult thought
that contributes to heavy/difficult experience, feeling, condition, character, life, fate
=)
*
a heavy/difficult thought that points your natural weight
a heavy/difficult thought that may make you, your life, your fate, your character heavy
a heavy/difficult thought that makes your heart heavy
a heavy thought that becomes a point of balance
*
accept a heaviness of yours or of sb else
be ready for heaviness
be ready to co-operate, to talk
get ready to move from heaviness to the lightness of living
change your balance point
make yourself at home in this lightness
cover yourself with it
instead of complaining, be truly amazed and grateful
*
If you’re here first time,
there is a manual to these texts (how to get the most of them, how to deepen your self-inquiry).
Get familiar with it.
*
If you find this content helpful, inspiring or valuable, could you kindly pass it on and share it with others, please?
*
If you want to share your impressions, feelings or experience- leave a comment or an opinion- here, on my website, on Facebook- Stacja Coaching fan page) or in Google reviews, or simply contact me 
(olga.sobolewska@stacjacoaching.pl)
I will be happy to see that you left a trace of yours.
If you’re interested in coaching, healing, self-inquiry, self-growth or cooperating with me – have a look at ‘usługi’ (offer) bar there are options available.
stacjacoaching.pl 