Powiedz sobie głośno i wyraźnie, raz, dwa razy, razy 100 jeśli trzeba, że:
Porzucam, rezygnuję z myśli, że:
ta sytuacja
ta osoba
to zachowanie
ten stan (fizyczny, psychiczny, mentalny, materialny, intelektualny, itp.)
to uczucie
jest problemem
*
DECYDUJĘ SIĘ PRZESTAĆ WIDZIEĆ/CZUĆ/POSTRZEGAĆ (COŚ) (JAKO) PROBLEM ;-))
Decyduję: przestaję na to/z tym nie zgadzać się.
Decyduję się (w końcu! wreszcie!) zgodzić/pogodzić się.
Przestaję odrzucać
W Y K L U C Z A Ć
Negować
Dezaprobować
PRZYNALEŻEĆ KAŻDY CHCE
Zamiast z a m y k a ć s i ę na to, decyduję, że o t w o r z ę s i ę
P r z y j m ę to
Nie będę wzburzał(a) się
Przyjmę takim, jakim jest
i
Zaufam, że
Tak jak jest, tak (po coś, w jakimś celu), ma dziać się
i
Zaufam, że
Dla mojego rozwoju tak dzieje się
***
Każda czarna owca do stada dołączyć chce
Marzy o tym, by na jej czerń zgodzono się
W końcu nawet najczarniejszą kawę mlekiem da rozbielić się
***
Codziennie pracuj nad tym, by zamiast wykluczać, by zamiast kurczyć serce swe,
Poszerzać i otwierać je
Jak bardzo szerokie i głębokie może być serce Twe?
Przyjmuj i włączaj, zgadzaj się
***
życie w pełnej okazałości
w swojej obfitości
wielości
mnogości
odmienności
złożoności
wszystko przynależeć chce
i faktem jest, że przynależy
czy tego chcesz czy nie
czy zgadzasz się czy nie
*
WSZYSTKO należy do życia
nawet śmierć
nie ma co odgradzać, obrażać i/lub zamrażać się
*
kluczem (do problemu) zamiast wykluczać (negować, wypierać)- jest przestać (jemu) opierać się
uznać
przyjąć
zgodzić się
***
https://stacjacoaching.pl/instrukcja-obslugi-tekstow/
stacjacoaching.pl 