WRZOS KOMUNIKACYJNY

Jak wydobędziesz z siebie swój lęk?

Tak jak wydobywa się pokłady czegoś cennego i szlachetnego

Tak jak wydobywa się najlepsze

*

Jak pozbędziesz się swojego przerażenia?

Strachu

Niepewności

Nerwowości

Popłochu

Tremy

Trwogi

Wzburzenia

Zaniepokojenia

Bojaźliwości

Nieśmiałości

Płochliwości

Potulności

Tchórzliwości

Zahukania

Podekscytowania

Rozemocjonowania

Rozgorączkowania

Rozognienia

Psychozy

Wystraszenia

Zastraszenia

Rozstrojenia

Zestresowania

Zmartwienia

*

Jak wyrazisz te podłości

Jak wyrazisz wszystkie złości

Wrogości

Nieżyczliwości

Okrutności

*

Zacznij przyłapywać się na tym, że boisz się/złościsz się

  1. Przyznaj się przed sobą, może trzeba będzie nie tylko przed sobą: boję się, przez ten lęk złoszczę się
  2. Określ jasno, czego boisz się, co tak podrażnia Cię (nie kogo, bo za tym kimś zawsze kryje się konkretne coś, które pociąga Twoją czułą strunę)
  3. Uszanuj swoje boję się, może także złoszczę się. Jak trzeba wycofaj się, daj sobie chwilę, dwie, oswój się. Być może trzeba pożegnać się.
  4. Zauważ tę myśl, która w Tobie pojawia się, która mąci Cię, nurtuje Cię, dręczy, niepokoi, katuje Cię. Która to myśl odzwierciedla Twoje boję się/złoszczę się?
  5. Z tą myślą zmierz się
  6. Sprawdź także, w jaki sposób zachowujesz się, gdy boisz się: chcesz uciec, schować się, wycofać się, zrezygnować, iść w cień, podkulić ogon, odpuścić sobie, poddać się a może brawurowo do ataku szykujesz się? Walczysz jeszcze czy już nie?
  7. Znajdź swój schemat/ wzór/ regułę: wtedy i wtedy, gdy jest tak i tak boję się, tracę zaufanie, wycofuję się, zniechęcam się, złoszczę się

A gdy już znajdziesz swoje widmo, zmierz z nim się

Stań twarzą twarz z tym, co tak frapowało Cię

Jak trzeba spoliczkuj swoje boję się

A jeśli pozwolisz sobie poczuć kompletnie, w całym ciele swoje boję się/ swoje wkurzam się, zdarzy się być może, że tym pozwoleniem pozbędziesz go/ich się

***

na pamiątkę wszystkim świętym węzłom

dla ukochanych, jedynych i wyjątkowych

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s