Life Coaching

KONTAKT

Zamiast być sfrustrowanym/sfrustrowaną

Zamiast wyrażać tę frustrację na wszelkie możliwe, kreatywne sposoby

Wyrażać frustrację poprzez

Niezadowolenie

Niecierpliwość

Złość

Marudność

Posępność

Niedostępność

I tak dalej…

Zamiast robić tak, jak potrafisz (zamiast robić ciągle tak samo)

Zrób inaczej, albo nie rób wcale (może nie robienie będzie Twoim „inaczej”)

*

Jaki kontakt masz/ potrafisz na dziś mieć/ chcesz mieć ze swoją frustracją?

Jak ze swoją frustracją zdecydujesz (s)kontaktować się?

Zdecydujesz się ją zwalczać czy zaprzyjaźnisz z nią się?

na co tak tępo, nieustająco nie zgadzasz się?

*

Jak tu skontaktować się z kimś/czymś, z kim/z czym nie da skontaktować się?

*

Być może zaprzestając prób skontaktowania się.

*

Frapujący kontakt (więź, relacja, związek, porozumiewanie i nieporozumiewanie/nierozumienie się, łączenie i rozłączanie się)

Kontakt, który nie zadowala Cię

Forma i treść kontaktu frustruje (nie zadowala Cię)

Kształt kontaktu, na który nie zgadzasz się

A nie zgadzając się, złościsz, smucisz, niecierpliwisz, frustrujesz się

Kontakt(owanie), które tzw. nie tak (jak trzeba, jak powinno) odbywa się

Nie tak jakby chciało i/lub oczekiwało się

*

NIE TAKI KONTAKT

Nie takie porozumiewanie się

KONTAKT, KTÓREMU MÓWISZ NIE

Kontakt, któremu wewnętrznie sprzeciwiasz się

Ty i Twój kontakt zwalczacie się

*

Kontaktowanie się

Do jednego taktu zgrywanie i nie zgrywanie się

Kontakt, w którym ktoś/coś nie zgadza się/nie podoba się

*

RADA NA TO, BY SKONTAKTOWAĆ SIĘ

Zamiast kontaktowi (więzi, relacji, itp.) opierać się

Zamiast wytracać czas, energię

Zamiast nie zgadzać się

Zamiast skupiać się na tym, co nie tak w tym kontakcie dzieje się

Zamiast używać epitetów typu:

Zły/zła (relacja, komunikacja, osoba)

Toksyczny/a

Trudnym/a

Niełatwym/a

Uciążliwym/a

Ciężki/a

Bolesny/a

Przykry/a

I tak dalej…

Należy uświadomić sobie coś – rzecz jedną, dwie, właściwie to kilkanaście wątków naraz uświadamia się

Warto wewnętrznie, prawdziwie pogodzić się

Warto z rzeczywistością pogodzić się: 

TAKI KONTAKT, JAKI JEST MOŻŁIWY. TAKI WŁAŚNIE ODBYWA SIĘ

Trzeba wręcz powiedzieć sobie, że: dany kontakt (forma i treść kontaktu) jest jedynym możliwym, jaki w określonym czasie, w określonym miejscu i między konkretnymi osobami może (umie) wydarzyć się

JEDYNY MOŻLIWY, zgadza się!

JEDYNY MOŻLIWY, ale czy Ty prawdziwie, wewnętrznie zgadzasz się?

Dodać można także:

Właściwy i idealny dokładnie taki, jaki w swej nieidealności (w swej bolesności, przykrości, uciążliwości, trudności, toksyczności itp.) wydarza się

WŁAŚCIWY I IDEALNY DOKŁADNIE TAKI, JAKI WYDARZA SIĘ

*

Właściwy jest Twój los/ Twoje życie, dokładnie taki/takie, jaki/ jakie wydarza się

(czy autentycznie zgadzasz się?)

*

Z przeszłością i/lub rzeczywistością warto przeprosić i pogodzić się:

W określonym czasie

W określonej przestrzeni

W ramach określonego kontaktu (komunikacji, więzi, relacji) nie dało/nie daje się inaczej niż działo/dzieje się

***

Komunikacja

Relacja

On i/lub Ona

Taki jaki jest, jest jedyny możliwy

Taka jaka jest, jest jedyna możliwa

Takie jakie to między nimi jest, jest jedynym możliwym

Takie jakie to między Tobą a kimś innym było/jest, było/jest jedynym możliwym na tamten/ten czas i na tamto/to miejsce

Inne być nie mogło/nie może na tamten/ten czas, na tamtą/tę chwilę

*

Zgódź się na kontakt/relację/więź/komunikację/daną osobę, takim/taką jakim/jaką on(a) jest

Nie próbuj wymuszać i forsować w nim/w niej zmiany

Zamiast uznawać, że jest w nim, z nim/ w niej, z nią coś nie tak

Zmień zdanie, uznaj, że taki/taka jaki jest, jest właściwy/a, dobry/a

Kciuk do góry

A przede wszystkim pogódź się ze swoim własnym, osobistym JEDYNYM MOŻLIWYM

Pogódź się z możliwościami i niemożnością (ograniczeniami)

***

Post Scriptum

Według Totalnej Biologii częstym motywem-mianownikiem przyczyn chorób jest „kontakt”- rozumiany jako relacja, więź, związek, myśli/uczucia/postawa względem kogoś/czegoś. Wśród wielu chorób polem kluczowym do eksploracji jest kontakt bolesny/przykry/trudny/ciężki. Wówczas rozmawiam z ludźmi o tym, co ich w kontakcie z kluczowymi dla nich osobami boli, drażni, złości, irytuje, do czego konkretnie nie mają cierpliwości, co sprawia im w tym kontakcie przykrość, czego w tym kontakcie/w tej więzi relacji nie mogą zaakceptować/przyjąć do wiadomości, na co w danej osobie/w danym kontakcie nie umieją się zgodzić. Totalna biologia, w celu uzdrawiania chorób i dolegliwości, sięga do historii rodzinnych, w których pełno jest wzorów tworzenia, podtrzymywania i wychodzenia z/kończenia komunikacji/kontaktu/relacji – najczęściej z naszymi rodzicami. Nie jest to jedyny sposób uzdrawiania kontaktu z innymi i z sobą samym/samą, bo tak naprawdę jakikolwiek kontakt/relacja trudny/trudna- stanowi z jednej strony wyzwanie, z drugiej pole do rozwoju i uzdrowienia tak relacji z innymi, jak i relacji z samym/samą sobą.

POPRAWIAJĄC KONTAKT Z KIMŚ, POPRAWIAMY KONTAKT Z SAMYM SOBĄ I ODWROTNIE.

Ostatecznie zawsze na koniec chodzi o i wszystko sprowadza się do kontaktu (skomunikowania) z samym sobą- świadomości samego siebie, swoich potrzeb, swoich uczuć, swoich myśli i ich wpływu i tak dalej…, do zrozumienia samego siebie, odczuwania wewnętrznego spokoju i zgody wynikających ze spójności i życia w zgodzie ze sobą. BĘDĄC DOBRZE SKONTAKTOWANI ZE SOBĄ, JESTEŚMY DOBRZE SKONTAKTOWANI Z INNYMI.

i jeszcze jedno

BRAK KONTAKTU (także: brak dostępu do kogoś rozumiany jako nieobecność  fizyczna, emocjonalna, niemożliwość porozumienia się, niemożliwość dotarcia do kogoś/czegoś, itp. ) TO TAKŻE KONTAKT (FORMA KONTAKTU).

BRAK (KONTAKTU) MOŻE BYĆ (PRA)PRZYCZYNĄ I PALIWEM ROZWOJU

*

komu trzeba, prosze instrukcja: https://stacjacoaching.pl/instrukcja-obslugi-tekstow/

w razie pytań/ refleksji- piszcie =)

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s