ENGLISH VERSION BELOW
Jeśli na Ciebie spojrzę
Jak siedzisz, stoisz, jaka jest Twoja sylwetka, postura, postawa
Widzę, jakie problemy będziesz mieć za parę, za paręnaście lat
Widzę, z czym już się zmagasz
Być może jeszcze Ty tego nie wiesz, nie widzisz
Być może ta nieświadomość ratuje Cię, pozwala Ci przetrwać
*
Geometria Twojego ciała zaprasza do Twojego życia ściśle określone sytuacje
Ściśle określonych ludzi
I takie trudności
W pewnym sensie nie możesz temu zaradzić
W pewnym sensie
Nie ma co z właściwą sobie geometrią walczyć
A przede wszystkim nie ma co swojej indywidualnej geometrii zwalczać
Ale także nie wolno Ci swojej osobliwej geometrii ‚tak po prostu’ poddawać się
*
Jest wielka mądrość i wiedza w sposobie, w jaki ODDYCHASZ, siedzisz, stoisz, gestykulujesz, poruszasz się, w tym, jak wyglądasz, w dolegliwościach i chorobach, z jakimi się zmagasz
Jest wielka mądrość i wiele informacji, w tym co i jak mówisz, robisz
Jeśli zdobędziesz świadomość swojej „geometrii”
Zdobyłeś/aś siebie
*
Gdy zaczniesz nad swoją geometrią uważnie pracować
Przyglądać się jej, obserwować ją, doświadczać jej, czuć ją
Wówczas Twoja percepcja i Twoja świadomość zmieni(aj)ą się
Twoje życie wówczas się zmieni(a)
Bo Ty się zmieni(a)sz
Gdy uważnie kształtujesz swoją geometrię, pewne zdarzenia, osoby, stany, dolegliwości nie mają dłużej w Twoim życiu racji bytu
*
Gdy nauczysz się utrzymywać i kształtować swoje ciało i umysł w określony sposób
Gdy będziesz mieć umysł stabilny, nieporuszony, umysł z właściwym, wspierającym drishti (ukierunkowaniem)
Będziesz zsynchronizowany/a ze sobą i swoim życiem i z resztą świata
Zharmonizowany
Zestrojony
*
Zainteresuj się swoją geometrią
A potem świadomie ją kształtuj
*
Nie jesteś tylko kawałkiem mięsa
Ciałem, skórą i kośćmi
Jest(eś) coś więcej
*
Inżynieria siebie samego
Swojego umysłu
Swoich myśli, przekonań, wierzeń
Swojego ciała i jego sprawności oraz ograniczeń
Swoich reakcji
Świadomość swoich uczuć
Uważność na nie
Inteligencja emocjonalna
To, jak reagujesz (w ciele, w umyśle, emocjonalnie) na określony bodziec
Czy to dla Ciebie zdrowa reakcja?
Czy ona Ci służy?
Czy może sam siebie lub kogoś nią niszczysz?
Jak chcesz/możesz inaczej zareagować?
Na jakie inne uczucie i myśl zamienisz tę automatyczną reakcję, która Ci samemu/samej szkodzi?
*
nazwijmy to
HOLISTYCZA INŻYNIERIA OSOBOWOŚCI
Inżynieria ciała, umysłu, świadomości
*
ZACZNIJ ODDYCHAĆ
*
Oddech bardziej uważny
Oddech pogłębiony
Oddech wydłużony
Oddech bez wysilania się, forsowania czy wytężania
ODDECH, W KTÓRYM JESTEŚ OBECNY TY SAM(A)
*
NIE BÓJ SIĘ POCZUĆ (SAMEGO/SAMĄ) SIEBIE
*
Określona postawa ciała świadczy o określonym stanie umysłu (myśli) i uczuciu (którą ta myśl wyraża)
Przybieranie określonych pozycji ciała (w jodze praktykowanie określonych asan), to równocześnie kształtowanie w sobie określonej postawy umysłu (czyt. wybieranie określonych myśli, rezygnacja z innych), potem uczuć (bo jak zmieniasz myśl, to zmienia się uczucie), potem zachowań (jak zmieniły się uczucia, to i zachowania się zmieniają), a jeszcze dalej kształtowanie nowych sposobów reakcji na rzeczywistość (zmienione myśli, które zmieniły uczucia i zachowania, a przez to zmieniła się rzeczywistość) oraz nowych sposobów reakcji na samego/samą siebie (zmieniona relacja z samym sobą)
Brak względu (uwagi) na swój oddech
Brak względu na swoją postawę tak fizyczną jak i umysłowa i emocjonalną
To brak względu na samego/samą siebie
To ignorowanie i zaniedbywanie siebie
tzw.
BEZWZGLĘDNOŚĆ WZGLĘDEM SAMEGO/SAMEJ SIEBIE
*
Dobrą wiadomością jest, że poprzez uważną pracę ze swoim ODDECHEM, ciałem, myślami jesteś w stanie zmienić siebie, a w konsekwencji zmienić swoją rzeczywistość
Poprzez świadomą pracę z oddechem, swoim ciałem i umysłem kształtujesz nowego/nową siebie
Dążysz do swojej doskonałości
Dajesz sobie szansę na coś lepszego
Na lepszego/lepszą siebie
Na lepsze jutro
Pojutrze
Na lepsze smaki życia
*
Dąż do doskonałości ze swoją geometrią
Nie unikaj swojej geometrii
Ciała
Umysłu
Zacznij się z sobą synchronizować i miej cierpliwość do zestrajania, a reszta sama się zsynchronizuje
*
Nie bój się skonfrontować ze swoją czułą struną
Piętą Achillesa
Być może to jest/była jakaś ‚niespełniona promesa’
*
Osiągnij właściwą dla siebie geometrię Twojego życia
***
Tekst inspirowany:
***
Jeśli jesteś tu pierwszy raz, zapoznaj się z instrukcją do tekstów:
Proszę, podaj dalej.
Jeśli uważasz te treści za pomocne, inspirujące lub wartościowe, podziel się nimi dalej z bliskimi Ci osobami.
*
Jeśli chciał(a)byś podzielić się swoimi wrażeniami, zostaw komentarz lub opinię – tu, na facebooku (fan page Stacja Coaching) albo w Google reviews, lub po prostu napisz do mnie =) (olga.sobolewska@stacjacoaching.pl).
Będzie mi miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad.
Jeśli jesteś zainteresowany/a współpracą, zajrzyj do zakładki ‚usługi’, co możemy razem zdziałać.
*****************************************************************************************
YOUR GEOMETRY
when I look at you
how you sit, stand, walk
what’s your figure, posture
I see what kind of problems you will/may have within some years
I see what you are already struggling with
perhaps you haven’t known it yet, you haven’t noticed it yet
maybe this unconsciousness protects and rescues you
it helps you survive
*
geometry of your body attracts to your life particular events, particular people& particular difficulties
in some way, you cannot help it
in a way
do not fight against your individual geometry
do not resist it
but also do not give up and surrender & do not surrender to it mindlessly
*
there’s a great wisdom and learning in a way you breath, sit, stand, walk, gesture, move, in your look, in your conditions, diseases, discomforts
there’s a great wisdom and learning in what&how you say, in what&how you do
when you become conscious of your individual geometry
you attained yourself
*
as you work carefully on your geometry
you observe it, exeprience it, feel it
your perception and your awareness changes then
your life changes, too
because
you have changed/ you’re changing
as you shape your geometry a certain events, people, states, dis-eases do not occur any longer
*
as you learn to keep your mind and mind in a certain way
as you keep your mind stable and with a right, supportive dirshti (you keep it focused on a right direction)
you will get tuned with yourself, with your life and the world
synchronized
tuned
harmonious
*
get interested in your geometry
and shape it consciously
*
you are not a meat
body, flesh and bones
you are sth more
there’s sth more
*
self-engineering
engineering of your mind (thoughts, beliefs)
engineering of your body, its abilities and limitations
engineering of your re-actions
consciousness of your feelings
and mindfulness to them
‘emotional intelligence’
the way you re-act- in body, in mind, emotionally- to a certain stimuli
is this re-action healthy for you?
does it help you?
or does it destroy- you or somebody else?
how can you re-act differently?
what thought and feeling will you take instead of this automatic tendency?
*
let’s call it
a holistic engineering of a personality that involves body, mind and consciousness
*
START BREATHING
*
take a more mindful breath
take a deeper breath
try to make it longer
try to breath with no effort, no straining
YOU NEED TO BE PRESENT IN YOUR BREATH
*
DO NOT BE AFRAID TO FEEL YOURSELF
*
A certain physical posture implies a certain mind state (a certain thought) and a certain feeling (represented by this thought)
As you take a given posture with your body (in yoga these are asanas), you simultaneously shape a certain state of your mind (you select certain thoughts, reject others), you choose certain feelings (as you change your thoughts, you change your feelings), you change your behaviour (as you change your thoughts and feelings, your acts change, too) and change your perception and attitude to the world, to reality and to yourself
take your breath into account
be mindful of it
pay attention to it
if you ignore your physical, mental and emotinonal state you ignore & neglect yourself
do not be ruthless towards yourself
take yourself into account
*
when you work on your breath, body and mind yo change yourself and you change your world/reality
you form a new you/world/reality
you pursue perfection&mastery of yours
you give yourself a change for sth more & sth better
for a more of you
for a better you
for a better tomorrow
and a day after
for a better tastes of life
*
strive for mastery in your geometry
do not shun your body
do not shun your mind
get tuned
get more patient with the process of tuning
the rest will follow
*
dare to confront your sensitivity
perhaps it was an unfulfilled promise
*
ATTAIN YOUR GEOMETRY
*
If you’re here first time,
there is a manual to these texts (how to get the most of them, how to deepen your self-inquiry).
Get familiar with it.
*
If you find this content helpful, inspiring or valuable, could you kindly pass it on and share it with others, please?
*
If you want to share your impressions, feelings or experience- leave a comment or an opinion- here, on my website, on Facebook- Stacja Coaching fan page) or in Google reviews, or simply contact me 
(olga.sobolewska@stacjacoaching.pl)
I will be happy to see that you left a trace of yours.
If you’re interested in coaching, healing, self-inquiry, self-growth or cooperating with me – have a look at ‘usługi’ (offer) bar there are options available.
stacjacoaching.pl 