Life Coaching

TWOJA GEOMETRIA (YOUR GEOMETRY)

ENGLISH VERSION BELOW

Jeśli na Ciebie spojrzę

Jak siedzisz, stoisz, jaka jest Twoja sylwetka, postura, postawa

Widzę, jakie problemy będziesz mieć za parę, za paręnaście lat

Widzę, z czym już się zmagasz

Być może jeszcze Ty tego nie wiesz, nie widzisz

Być może ta nieświadomość ratuje Cię, pozwala Ci przetrwać

*

Geometria Twojego ciała zaprasza do Twojego życia ściśle określone sytuacje

Ściśle określonych ludzi

I takie trudności

W pewnym sensie nie możesz temu zaradzić

W pewnym sensie

Nie ma co z właściwą sobie geometrią walczyć

A przede wszystkim nie ma co swojej indywidualnej geometrii zwalczać

Ale także nie wolno Ci swojej osobliwej geometrii ‚tak po prostu’ poddawać się

*

Jest wielka mądrość i wiedza w sposobie, w jaki ODDYCHASZ, siedzisz, stoisz, gestykulujesz, poruszasz się, w tym, jak wyglądasz, w dolegliwościach i chorobach, z jakimi się zmagasz

Jest wielka mądrość i wiele informacji, w tym co i jak mówisz, robisz

Jeśli zdobędziesz świadomość swojej „geometrii”

Zdobyłeś/aś siebie

*

Gdy zaczniesz nad swoją geometrią uważnie pracować

Przyglądać się jej, obserwować ją, doświadczać jej, czuć ją

Wówczas Twoja percepcja i Twoja świadomość zmieni(aj)ą się

Twoje życie wówczas się zmieni(a)

Bo Ty się zmieni(a)sz

Gdy uważnie kształtujesz swoją geometrię, pewne zdarzenia, osoby, stany, dolegliwości nie mają dłużej w Twoim życiu racji bytu

*

Gdy nauczysz się utrzymywać i kształtować swoje ciało i umysł w określony sposób

Gdy będziesz mieć umysł stabilny, nieporuszony, umysł z właściwym, wspierającym drishti (ukierunkowaniem)

Będziesz zsynchronizowany/a ze sobą i swoim życiem i z resztą świata

Zharmonizowany

Zestrojony

*

Zainteresuj się swoją geometrią

A potem świadomie ją kształtuj

*

Nie jesteś tylko kawałkiem mięsa

Ciałem, skórą i kośćmi

Jest(eś) coś więcej

*

Inżynieria siebie samego

Swojego umysłu

Swoich myśli, przekonań, wierzeń

Swojego ciała i jego sprawności oraz ograniczeń

Swoich reakcji

Świadomość swoich uczuć

Uważność na nie

Inteligencja emocjonalna

To, jak reagujesz (w ciele, w umyśle, emocjonalnie) na określony bodziec

Czy to dla Ciebie zdrowa reakcja?

Czy ona Ci służy?

Czy może sam siebie lub kogoś nią niszczysz?

Jak chcesz/możesz inaczej zareagować?

Na jakie inne uczucie i myśl zamienisz tę automatyczną reakcję, która Ci samemu/samej szkodzi?

*

nazwijmy to

HOLISTYCZA INŻYNIERIA OSOBOWOŚCI

Inżynieria ciała, umysłu, świadomości

*

ZACZNIJ ODDYCHAĆ

*

Oddech bardziej uważny

Oddech pogłębiony

Oddech wydłużony

Oddech bez wysilania się, forsowania czy wytężania

ODDECH, W KTÓRYM JESTEŚ OBECNY TY SAM(A)

*

NIE BÓJ SIĘ POCZUĆ (SAMEGO/SAMĄ) SIEBIE

*

Określona postawa ciała świadczy o określonym stanie umysłu (myśli) i uczuciu (którą ta myśl wyraża)

Przybieranie określonych pozycji ciała (w jodze praktykowanie określonych asan), to równocześnie kształtowanie w sobie określonej postawy umysłu (czyt. wybieranie określonych myśli, rezygnacja z innych), potem uczuć (bo jak zmieniasz myśl, to zmienia się uczucie), potem zachowań (jak zmieniły się uczucia, to i zachowania się zmieniają), a jeszcze dalej kształtowanie nowych sposobów reakcji na rzeczywistość (zmienione myśli, które zmieniły uczucia i zachowania, a przez to zmieniła się rzeczywistość) oraz nowych sposobów reakcji na samego/samą siebie (zmieniona relacja z samym sobą)

Brak względu (uwagi) na swój oddech

Brak względu na swoją postawę tak fizyczną jak i umysłowa i emocjonalną

To brak względu na samego/samą siebie

To ignorowanie i zaniedbywanie siebie

tzw.

BEZWZGLĘDNOŚĆ WZGLĘDEM SAMEGO/SAMEJ SIEBIE

*

Dobrą wiadomością jest, że poprzez uważną pracę ze swoim ODDECHEM, ciałem, myślami jesteś w stanie zmienić siebie, a w konsekwencji zmienić swoją rzeczywistość

Poprzez świadomą pracę z oddechem, swoim ciałem i umysłem kształtujesz nowego/nową siebie

Dążysz do swojej doskonałości

Dajesz sobie szansę na coś lepszego

Na lepszego/lepszą siebie

Na lepsze jutro

Pojutrze

Na lepsze smaki życia

*

Dąż do doskonałości ze swoją geometrią

Nie unikaj swojej geometrii

Ciała

Umysłu

Zacznij się z sobą synchronizować i miej cierpliwość do zestrajania, a reszta sama się zsynchronizuje

*

Nie bój się skonfrontować ze swoją czułą struną

Piętą Achillesa

Być może to jest/była jakaś ‚niespełniona promesa’

*

Osiągnij właściwą dla siebie geometrię Twojego życia

***

Tekst inspirowany:

***

Jeśli jesteś tu pierwszy raz, zapoznaj się z instrukcją do tekstów:

INSTRUKCJA OBSŁUGI TEKSTÓW

Proszę, podaj dalej.

Jeśli uważasz te treści za pomocne, inspirujące lub wartościowe, podziel się nimi dalej z bliskimi Ci osobami.

*

Jeśli chciał(a)byś podzielić się swoimi wrażeniami, zostaw komentarz lub opinię – tu, na facebooku (fan page Stacja Coaching) albo w Google reviews, lub po prostu napisz do mnie =) (olga.sobolewska@stacjacoaching.pl).

Będzie mi miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad.

Jeśli jesteś zainteresowany/a współpracą, zajrzyj do zakładki ‚usługi’, co możemy razem zdziałać.

*****************************************************************************************

YOUR GEOMETRY

when I look at you

how you sit, stand, walk

what’s your figure, posture

I see what kind of problems you will/may have within some years

I see what you are already struggling with

perhaps you haven’t known it yet, you haven’t noticed it yet

maybe this unconsciousness protects and rescues you

it helps you survive

*

geometry of your body attracts to your life particular events, particular people& particular difficulties

in some way, you cannot help it

in a way

do not fight against your individual geometry

do not resist it

but also do not give up and surrender & do not surrender to it mindlessly

*

there’s a great wisdom and learning in a way you breath, sit, stand, walk, gesture, move, in your look, in your conditions, diseases, discomforts

there’s a great wisdom and learning in what&how you say, in what&how you do

when you become conscious of your individual geometry

you attained yourself

*

as you work carefully on your geometry

you observe it, exeprience it, feel it

your perception and your awareness changes then

your life changes, too

because

you have changed/ you’re changing

as you shape your geometry a certain events, people, states, dis-eases do not occur any longer

*

as you learn to keep your mind and mind in a certain way

as you keep your mind stable and with a right, supportive dirshti (you keep it focused on a right direction)

you will get tuned with yourself, with your life and the world

synchronized

tuned

harmonious

*

get interested in your geometry

and shape it consciously

*

you are not a meat

body, flesh and bones

you are sth more

there’s sth more

*

self-engineering

engineering of your mind (thoughts, beliefs)

engineering of your body, its abilities and limitations

engineering of your re-actions

consciousness of your feelings

and mindfulness to them

‘emotional intelligence’

the way you re-act- in body, in mind, emotionally- to a certain stimuli

is this re-action healthy for you?

does it help you?

or does it destroy- you or somebody else?

how can you re-act differently?

what thought and feeling will you take instead of this automatic tendency?

*

let’s call it

a holistic engineering of a personality that involves body, mind and consciousness

*

START BREATHING

*

take a more mindful breath

take a deeper breath

try to make it longer

try to breath with no effort, no straining

YOU NEED TO BE PRESENT IN YOUR BREATH

*

DO NOT BE AFRAID TO FEEL YOURSELF

*

A certain physical posture implies a certain mind state (a certain thought) and a certain feeling (represented by this thought)

As you take a given posture with your body (in yoga these are asanas), you simultaneously shape a certain state of your mind (you select certain thoughts, reject others), you choose certain feelings (as you change your thoughts, you change your feelings), you change your behaviour (as you change your thoughts and feelings, your acts change, too) and change your perception and attitude to the world, to reality and to yourself

take your breath into account

be mindful of it

pay attention to it

if you ignore your physical, mental and emotinonal state you ignore & neglect yourself

do not be ruthless towards yourself

take yourself into account

*

when you work on your breath, body and mind yo change yourself and you change your world/reality

you form a new you/world/reality

you pursue perfection&mastery of yours

you give yourself a change for sth more & sth better

for a more of you

for a better you

for a better tomorrow

and a day after

for a better tastes of life

*

strive for mastery in your geometry

do not shun your body

do not shun your mind

get tuned

get more patient with the process of tuning

the rest will follow

*

dare to confront your sensitivity

perhaps it was an unfulfilled promise

*

ATTAIN YOUR GEOMETRY

*

If you’re here first time,

there is a manual to these texts (how to get the most of them, how to deepen your self-inquiry).

Get familiar with it.

INSTRUKCJA OBSŁUGI TEKSTÓW

*

If you find this content helpful, inspiring or valuable, could you kindly pass it on and share it with others, please?

*

If you want to share your impressions, feelings or experience- leave a comment or an opinion- here, on my website, on Facebook- Stacja Coaching fan page) or in Google reviews, or simply contact me 😉 (olga.sobolewska@stacjacoaching.pl)

I will be happy to see that you left a trace of yours.

If you’re interested in coaching, healing, self-inquiry, self-growth or cooperating with me – have a look at ‘usługi’ (offer) bar there are options available.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s