Czuję się nikim*
Czuję się gównem
*Te i inne brzydkie słowa usłyszeć zdarzyło mi się
Czuję się …………..(wpisz dowolne dewaluujące, krytyczne, okrutne, bez szacunku słowo)
Czasami, gdy w jakiś ściśle określony sposób ‚czuję się’, stwierdzam, a tym stwierdzeniem ogólniam: taki/taka jestem, jak (obecnie/chwilowo/tymczasowo) czuję się
Z chwilowego czucia niechwilowa tożsamość może ujawnić się
Tym sposobem
Czucie tymczasowe z ponadczasowym byciem może pomylić się
Czuję się obecnie/chwilowo/tymczasowo … (wpisz swoje słowo), ale nie to znaczy, że takim staję się
Myli mi się
*
Rozkminiam
Okazuje się
Jestem …………. (wpisz swoje okrutne słowo) oznacza, że w pewien ściśle określony sposób interpretuję jakąś sytuację; w pewien ściśle określony sposób interpretuję to, co spotyka/spotkało mnie
Nota bene interpretuję zawsze w pewien ściśle określony sposób, a ten sposób jest ściśle określony, by uratować się
Muszę ocalić się
Co z tego, że często gadzi mózg* prowadzi mnie
*
Wiem
Ściśle określony
Powtarzam się
Powtarzać (się) będę aż określę się
*
Jestem jakiś/jakaś tam ściśle określony/a
Okrutnie potrafię nazywać sam(a) się
Jestem …………….. jakiś/jakaś tam, ściśle określony/a, a będąc taki/a osądzam się, nie szanuję się i dewaluuję się
Katuję się
Stworzyłem/am sobie interpretację rzeczywistości, w której winię się, a winiąc się-osądzam się, dewaluuję się i nie szanuję sam(a) się
Stworzyłem/am sobie rzeczywistość, w której katuję się
Rzeczywistość, w której nie szanuję tego, co zdarzyło się
W której znęcam nad sobą się
W której sam(a) męczę- samego/samą się
Rzeczywistość, w której moja psycho-drama kata i ofiary odbywa się
*
Jakimś ściśle określonym słowem każdego dnia częstuję samego/samą się
To słowo, którym traktuję się, pojawiło się w reakcji na pewną ściśle określoną sytuację lub zbiór sytuacji powtarzających się
*
Na mój rozum
Na moje oko
Na moje czucie tak oto dzieje się:
Czuję się jakiś/jakaś (jakiekolwiek by to słowo nie było, to zawsze dewaluujące, nieszanujące), w sytuacji gdy ktoś nie zareagował tak jak chcę
W sytuacji, gdy ktoś rozczarował mnie
Zawiódł
Nie popisał się
W sytuacji, gdy wydawało mi się, że ktoś inaczej zachowa się
W sytuacji, gdy chciałem/am, by wszystko było i każdy był taki, jak chcę
Czuję się …… gdy ktoś z moimi oczekiwaniami nie spotkał się
Gdy nie dogadaliśmy się
Gdy we wspólnym interesie rozminęliśmy się
Gdy konflikt interesów między nami pojawił się
*
Czuję się jakiś/jakaś
Czuję się źle
Taki obrót spraw nie zadowala mnie
Niezadowolony/a czuję się
Na to cały zestaw składowych tej trudniej sytuacji składa się:
Czuję się nieważny/a, bezwartościowy/a, bez znaczenia, niepotrzebny/a, nieuszanowany/a
Niekochany/a
*
Ostatecznie
Na samym koniuszku
Ktoś nie kocha mnie
A na koniuszku koniuszka
Ja nie kocham się
Nie wybaczyłem/am sobie
***
Gdy się coś od kogoś chce
Często na zewnątrz, na kogoś innego projektuje się to, czego człowiek od samego siebie domaga się
Często od kogoś się chce tego, czego samemu sobie nie daje się
Oczekuje się od kogoś z zewnątrz, bo samemu człowiek nie chce, lub nie umie dać sobie
Czasami człowiek sam na siebie odpowiedzieć nie chce
Czasami człowiek za siebie samego/ą odpowiedzieć nie chce
Lub nie umie
Na przykład:
Kochaj mnie, bo ja sam(a) nie kocham się
Ważnym/a uczyń mnie, bo ja sam(a) ważny/a nie czuję się, nie umiem w tej pozycji postawić się
Pięknym/ą uczyń mnie, bo sam(a) siebie tak nie widzę
Mądrym…
Zdolnym…
Właściwym…
Wystarczającym…
Et cetera…
Ta lista nie kończy się
Każdy ma swoje ściśle określone słowo, które ściska jestestwo Twe
Ściśle określone słowo, które określa Cię
Sytuacja, która ściska serce Twe
*
Potrzebuję, by ktoś potrzebował mnie
Znane?
Póki jestem potrzebny/a/chciany/a/pożądany/a/mile widziany/a coś znaczę, liczę się
Gdy nie jestem nikomu potrzebny/a potrzebna, po co żyć, nie ma potrzeby, pojawia się myśl, by z życia wycofać się
A ja sam(a)?
Na ile ja sam(a) potrzebuję samego/samą się?
***
Zauważyłam jeszcze jedno, taki oto schemat pojawia się:
Gdy chcesz coś od kogoś z zewnątrz, a ten ktoś opiera się
Ty oczekujesz; jakiejś zmiany od kogoś spodziewasz się
Oczekując napierasz, jakby forsując by zmiana stała się
Jest więc opór z drugiej strony, druga strona nie zmieni się
Oczekując coś od kogoś może zdarzyć się także, że podprogowo wysyłasz komunikat: na takiego/taką, jaką jesteś nie zgadzam się
Komunikat, że ktoś taki, jaki jest nie podoba Ci się
Taki, jaki ktoś jest (w formie/stanie w jakimś ktoś jest) nie widzi Ci się
Nie podoba Ci się
Podprogowo ktoś to może odebrać : taki jaki/a jesteś, nie jesteś ok
Jest też drugie dno: zmień się, proszę Cię, o Ciebie troszczę się
Jest też trzecie dno: nie zgadzam się na to, że stan rzeczy (osoba) nie zmienia się
Czyli z pewną niezmienną nie pogodziłem/am się
Albo na pewną niezmienność nie zgadzam się
Czwarte dno, spójne z poprzednimi dnami: na pewną zmianę nie zgadzam się
***
o gadzim mózgu (na przykład): http://davidicke.pl/forum/gadzi-mozg-ludzi-t1107.html
istruktaż obsługi tekstów: https://stacjacoaching.pl/instrukcja-obslugi-tekstow/
stacjacoaching.pl 