NA PODSTAWIE WYKŁADU BHANTE SUJATO Uczyń swoim fundamentem cierpliwość i uważność Odpuść natychmiastowość Medytacja to stopniowa ścieżka Powolna Nieprzewidywalna Zaangażowanie na całe życie Rozwijaj nieoczekiwanie Praktykuj puszczanie oczekiwań Odpuszczaj też swoje ‘dlaczego?!’ - opór, upór, walkę, próbę zmiany Zauważaj swoje uwarunkowanie oczekiwaniem Niewystarczaniem Bądź w harmonii z tym, że nie dzieje się od razu, lub… Czytaj dalej FUNDAMENT: UWAŻNOŚĆ I CIERPLIWOŚĆ
Autor: Ol Sobolewska
USTAWIENIA A CIĄŻA
Wykonywanie ustawień w trakcie ciąży Praktyki w tym obszarze są różne. Jedni prowadzący ustawienia dopuszczają udział kobiet w ciąży w ustawieniach jako obserwator i reprezentant i lub wykonanie ustawienia własnego, inni nie. Nie wskazuję ani nie roztrzygam tu, czy to jest dobre czy złe, a jedynie przedstawiam swój punkt widzenia, zostawiając każdej kobiecie jej prawo… Czytaj dalej USTAWIENIA A CIĄŻA
SYMBOLIKA PALCA ŚRODKOWEGO (TOTALNA BIOLOGIA)
PALEC ŚRODKOWY Najdłuższy z palców ręki Problemy związane z najważniejszymi sprawami w życiu (np. praca, uczucia, seksualność) To „palec honoru” = idź do diabła! Jest związany z seksualnością, z chęcią tworzenia, czasem z uczuciami. Ogółem wskazuje na obniżenie wartości związane z pragnieniami i seksualnością. Sugeruje również potrzebę większej swobody i niezależności – w dziedzinie seksualności… Czytaj dalej SYMBOLIKA PALCA ŚRODKOWEGO (TOTALNA BIOLOGIA)
PALEC WSKAZUJĄCY (TOTALNA BIOLOGIA)
Wskazuje drogę lub oskarża Wskazywanie drogi jest o konflikcie kierunku (a więc również z nadnerczami i zatokami czołowymi) (Czuję się zagubiony, osamotniony) W naszej kulturze palec wskazujący związany jest też z milczeniem – przykładamy go do ust, gdy kogoś uciszamy. Służy także do kategoryzowania; wskazujemy nim w konflikcie obniżenia wartości Prawemu i lewemu palcowi wskazującemu… Czytaj dalej PALEC WSKAZUJĄCY (TOTALNA BIOLOGIA)
SYMBOLIKA KCIUKA (TOTALNA BIOLOGIA)
Kciuk (pierwszy palec) sprzeciw i zatrzymywanie czasu wskazuje skutki sprzeciwu tu przejawia się np. obniżenie wartości związane z nieumiejętnością używania jakiegoś narzędzia kciuk to OCENA, WERDYKT kciuk do góry- zadowolenie, aprobata, w dół-potępienie kciuk wyraża skutki osądu, oceny, potępienia, kary za brak określonej umiejętności PALICZKI KCIUKA P1 bliższy P2 dalszy P1 odpowiednik dźwięku hebrajskiej litery… Czytaj dalej SYMBOLIKA KCIUKA (TOTALNA BIOLOGIA)
PORZĄDEK. TWOJE MIEJSCE
Dla czucia się na swoim miejscu (które znaczy: jak w domu, dobrze, w harmonii) kolokwialnego czucia się na miejscu (właściwym/ą, ok, w porządku) potrzebna Ci jest znajomość i świadomość porządku w Twoim systemie rodzinnym. Gdy już znasz (widzisz) wszystkich członków systemu rodzinnego, możesz się trzymać porządku. Potem gdy trzymasz się porządku, to poruszasz się w… Czytaj dalej PORZĄDEK. TWOJE MIEJSCE
OBSERWACJA UMYSŁU
zauważanie, co myślisz; jak; o kim; o czym zauważanie do kogo; do czego (czyt. do jakich myśli) ‘lgniesz’ jakie myśli chwytasz, trzymasz, często kurczowo jakich myśli (wzorców myślowych, przekonań) nie chcesz, nie umiesz, nie możesz (wybierz swoje) puścić zauważanie tendencji myślowych, swoich ‘tendencyjnych’ myśli ZAUWAŻ SWÓJ UMYSŁ ZAUWAŻAJ SWOJE MYŚLI czym się karmisz co sobie… Czytaj dalej OBSERWACJA UMYSŁU
ŻYJ ” W RAMACH” ODDECHU
ŻYJ „W RAMACH” SWOJEGO ODDECHU Znaczy Nigdy bez oddechu Zawsze z nim podczas praktyki jogi, w życiu nie przestawaj oddychać nie przestawaj płynąć oddechem – wdech i wydech i następny wdech i wydech nie porzucaj swojego oddechu a nie porzucaj i nie odpuszczaj (nie rezygnuj z) oddechu znaczy głębiej: nie porzucaj siebie i nie rezygnuj… Czytaj dalej ŻYJ ” W RAMACH” ODDECHU
RODZICU, WYKONAJ SWOJĄ PRACĘ WEWNĘTRZNĄ, BY TWOJE DZIECKO NIE MUSIAŁO ZA CIEBIE NIEŚĆ
Tuż przy swoim domu mam poradnię psychologiczną. Codziennie przychodzi tu mnóstwo ludzi, młodzież w przeważającej części. O ile cieszy mnie fakt, że wsparcie psychologiczne, wykonywanie pracy wewnętrznej i uwrażliwienie się na swoje problemy i potrzeby staje się coraz bardziej powszechne, że coraz mniej się boimy i – przede wszystkim – wstydzimy- korzystać z takiej formy… Czytaj dalej RODZICU, WYKONAJ SWOJĄ PRACĘ WEWNĘTRZNĄ, BY TWOJE DZIECKO NIE MUSIAŁO ZA CIEBIE NIEŚĆ
JOGA SOBIE, ŻYCIE SOBIE
Nie ma czegoś takiego jak praktyka jogi sobie, a życie sobie. Jeśli wchodzisz lub jesteś na ścieżce jogi, Twoje życie staje się jogą. No właśnie, co to dla Ciebie znaczy. Gdy praktykujesz jogę, to w konsekwencji zanurzania i zagłębiania się w praktyce inicjowane są i następują kolejne zmiany. Zaczynasz myśleć inaczej, bo widzisz inaczej i odczuwasz bardziej… Czytaj dalej JOGA SOBIE, ŻYCIE SOBIE
stacjacoaching.pl 