ENGLISH VERSION BELOW

Nie musisz wszystkiego wiedzieć/rozumieć/umieć/zrobić od razu

(wybierz słowo właściwe dla siebie i swojej obecnej sytuacji)

Nie musi Ci wyjść za pierwszym razem

Puść to przekonanie, że ma Ci wyjść od razu, natychmiast

Dopóki to przekonanie trzymasz, niecierpliwisz, denerwujesz i dezawuujesz się

Dopóki chcesz coś natychmiast, dopóty źle czujesz się

Tak długo jak napierasz roszczeniem, tak długo odpowiedź nie pojawia się

Możesz nie doczekać się

I przeliczyć się

*

Ale Ty chcesz od razu

Natychmiast

Ma być

Ma wyjść

Ma coś stać się

Natychmiast!

Ma udać się

Ma powieść się

Postawa z nutką wewnętrznego „zawzinam się” wyżera Cię

*

Natychmiast!– Jest oczekiwanie

Stań na wysokości zadania, wykaż się!

*

Tymczasem ciągle nie wychodzi

Historia (niezadowolenia) dalej toczy się

Historia nie może skończyć się (bo)

Ciągle nie udaje się

W wiecznym niezadowoleniu/klęsce/niepowodzeniu/porażce tkwi się

Już po prostu tak by chciało się!( umieć/wiedzieć/rozumieć)

Już tak by się chciało, by udało się!

Tego powodzenia tak wyczekuje się

Chciałoby się wreszcie zrobić dobrze

A w konsekwencji zrobienia dobrze- dobrze poczuć się

*

Ale póki we frustracji tkwi się, że nieustannie nie udaje się

Tak też dzieje się

Niby nic od razu/za pierwszym razem nie muszę

Ale jak mi z tym źle (że nie udaje mi się)

Nie widzę tego, co się już de facto udało/udaje mi się, bo na tym, co nadal nie udaje/udało mi się skupiam się

W błędnym kole tkwię

Niewdzięcznie czuję się

Bo i za najmniejsze powodzenia/dokonania nie dziękuję sobie

*

Nic Ci WCALE nie musi wyjść

Jak z tą nowiną czujesz się?

Pozwolisz sobie czy nie?

MOŻE Ci się nie udać!

MOŻE nie powieść Ci się!

WOLNO Ci pomylić się!

Jak Ci się nie uda

Jeśli nie powiedzie Ci się- koniec świata nie stanie się

ŚWIAT NIE KOŃCZY SIĘ

*

Słyszysz mnie?

Mimo tego niepowodzenia/tej porażki- Twój świat nie skończył się

Uśmiechnij się

***

Jeśli jesteś tu pierwszy raz, zapoznaj się z instrukcją do tekstów:

INSTRUKCJA OBSŁUGI TEKSTÓW

*

Proszę, podaj dalej.

Jeśli uważasz te treści za pomocne, inspirujące lub wartościowe, podziel się nimi dalej z bliskimi Ci osobami.

*

Jeśli chciał(a)byś podzielić się swoimi wrażeniami, zostaw komentarz lub opinię – tu, na facebooku (fan page Stacja Coaching) albo w Google reviews, lub po prostu napisz do mnie =) (olga.sobolewska@stacjacoaching.pl).

Będzie mi miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad.

Jeśli jesteś zainteresowany/a współpracą, zajrzyj do zakładki ‚usługi’, co możemy razem zdziałać.

*****************************************************************************************************

ENGLISH VERSION

YOU DO NOT HAVE TO SUCCEED RIGHT AWAY

you do not have to know/understand/do/be able to do sth right away

select a word that matches your current situation

*

you do not have to succeed immediately

*

let go this conviction that you need to succeed (know, understand, do sth) right from the start

ss long as you cling to this conviction, you remain impatient, annoyed and you devalue yourself every time you do not succeed immediately

as long as you want to succeed (know, do, understand, get, achieve) sth immediately and are unable to do it, you feel bad

*

as long as you make claims, that long the answer does not come

then, you cannot wait

and you miscalculate

as you want to get sth right away

immetiately

*

the inner voice such as:

it has to work out!

I have to succeed!

it has to happen!

immediately!

right away!

it has to work out

I have to suceed

therefore,

you remain relentless

*

RIGHT AWAY!- that is the expectation

you need/want to rise to the challenge

you set out your stall

*

but you haven’t succeeded yet

your story of dissatisfaction/failure continues

the story cannot come to an end (because)

it still does not work out

you still haven’t pulled it through

you get stuck in continuous&permanent state of dissatisfaction&failure

*

you’d like finally to succeed- to know, to understand, to do, to get, to achieve sth

you’d like so badly to succeed

you’d like so badly that things work out

you’re looking forward to succeeding

you cannot wait for the outcome

you’d like to get things done (well, successfully)

and thus, to feel well/successful

*

as long as you remain frustrated, you are not able to succeed

*

supposedly, you do not have to succeed right from the start

but you feel bad about failing

you do not see what you have already succeeded in because you focus on what did not work out/does not work out/is not working out

caught up in a vicious circle

how ungrateful

(because)

you do not thank to yourself for the tiniest successes you achieved

*

it does not have to work out

you do not have to succeed

how do you feel with this news?

you CAN fail!

you MAY fail!

failure and mistakes are possible&acceptable

you might be wrong

you might be mistaken

if you fail that will not be the end of the world

*

can you hear me?

despite this failure, your world does not end

*

If you’re here first time,

there is a manual to these texts (how to get the most of them, how to deepen your self-inquiry).

Get familiar with it.

INSTRUKCJA OBSŁUGI TEKSTÓW

*

If you find this content helpful, inspiring or valuable, could you kindly pass it on and share it with others, please?

*

If you want to share your impressions, feelings or experience- leave a comment or an opinion- here, on my website, on Facebook- Stacja Coaching fan page) or in Google reviews, or simply contact me  (olga.sobolewska@stacjacoaching.pl)

I will be happy to see that you left a trace of yours.

If you’re interested in coaching, healing, self-inquiry, self-growth or cooperating with me – have a look at ‘usługi’ (offer) bar there are options available.