Kluczowa rola stóp w praktyce jogi ...i w życiu. Podczas praktyki jogi obejmujemy UWAŻNOŚCIĄ równocześnie trzy: ciało, oddech i umysł. Niejednokrotnie ten multitasking jest trudny, a nasze tendencje do przywiązywania się biorą przysłowiową górę, i w rezultacie koncentrujemy się na jednym z trzech np. pozostajemy w umyśle, nie bacząc na oddech, czy doznania ciała; albo… Czytaj dalej KLUCZOWA ROLA STÓP W PRAKTYCE ASHTANGI … i ŻYCIA
Tag: granice
ŻYJ ” W RAMACH” ODDECHU
ŻYJ „W RAMACH” SWOJEGO ODDECHU Znaczy Nigdy bez oddechu Zawsze z nim podczas praktyki jogi, w życiu nie przestawaj oddychać nie przestawaj płynąć oddechem – wdech i wydech i następny wdech i wydech nie porzucaj swojego oddechu a nie porzucaj i nie odpuszczaj (nie rezygnuj z) oddechu znaczy głębiej: nie porzucaj siebie i nie rezygnuj… Czytaj dalej ŻYJ ” W RAMACH” ODDECHU
GRANICA I JEJ POGRANICZA
GRANICA wyobraź sobie siebie i swoją granicę cokolwiek lub ktokolwiek nią jest sprawdź, co/kto ją reprezentuje i najważniejsze - jak Ty się ze Swoją Granicą czujesz? * zwróć uwagę na siebie w relacji ze Swoją Granicą jak blisko lub daleko Ty i Twoja Granica się od siebie znajdujecie? w jakim ruchu (bezruchu?) względem Swojej Granicy… Czytaj dalej GRANICA I JEJ POGRANICZA
TO CO FAKTYCZNIE JEST
TO, CO JEST NIC INNEGO NIŻ TO, CO FAKTYCZNIE JEST NIE DAM ... nie zaproponuję nie zaoferuję nie zrobię nie powiem nie zachowam się inaczej NIE DAM Z SIEBIE NIC INNEGO NIŻ TO, CO MAM BO (ZWYCZAJNIE) (PO PROSTU) NIE MAM ... nie mam nic innego do zaproponowania nie mam nic innego do zaoferowania nic… Czytaj dalej TO CO FAKTYCZNIE JEST
TRZYMAJ RĘKĘ NA PULSIE SWOJEJ „RAMY”
trzymaj rękę na pulsie tak, by nikt nie przekroczył Twojej ramy Twojej gamy Twojej RANY trzymaj rękę na pulsie tak, by nikt nie przekroczył Twoich granic by Twoje limity nie zostały pogwałcone miej oko na ważne dla Ciebie zasady są ekstrema, które bezwzględnie muszą być uszanowane które nie mogą być nigdy więcej przekraczane stwórz swoje… Czytaj dalej TRZYMAJ RĘKĘ NA PULSIE SWOJEJ „RAMY”
stacjacoaching.pl 